Nun, die optimale Schlaflage sollte eigentlich jeder für sich selbst herrausfinden. Ich denke es hängt auch einiges davon ab,an welchen körperlichen Störungen jemand leidet. Bei Rückenbeschwerden empfehle ich die Rückenlage, wobei man den Kopf mit einer Nackenrolle, Nackenhörnchen stützt, zusätzlich entlastet eine Knierolle die Lendenwirbelsäule. Manch einer schläft auf der linken Seite, wenn ihn Magenschmerzen quälen.Alles im allen sollte jede Schlaflage entspannend und erholsam sein.
Bamby wünscht Dir gute Erholung
