geschrieben von punki74 
vor etwa 1 Jahr (03.10.2010 10:55) -
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(Beiträge: 2)
Hallo, reichlich frische Bio-Obstsorten und Gemüse essen. Besonders Vitaminreich ist frisch gepresster Karottensaft. Dann würde ich mir noch Spirulina-Presstabletten aus dem Internet (Vita Natura) besorgen und nichts kann einen mehr umhauen!! Viel Spaß
geschrieben von verantwortung
vor etwa 1 Jahr (03.10.2010 12:25)
(Beiträge: 458)
Hallo Punki,
die gesunde Ernährung kannst Du noch mit orthomolekularen Supplementen ergänzen. Ganz wichtig dabei ist reichlich Vitamin C, am besten als Calciumascorbat mit Bioflavonoiden.
Das Spektrum der Mikronährstoffe und naturheilkundlichen Pflanzenextrakte ist für das Immunsystem noch viel breiter. Hier ein Auszug aus einem orthomolekularen Handbuch:
Handbuch Nähr- und Vitalstoffe (Seite 268)
Bei akuten Infektionen kannst Du auch die MMS-Tropfen nach Jim Humble einsetzen. Sie töten anaerobe Erreger auf oxidativer Basis sehr schnell. Dabei entstehen keine Resistenzen.
MMS - der Sieg über anaerobe Erreger
LG bermibs
geschrieben von bermibs 
vor etwa 1 Jahr (03.10.2010 18:31)
(Beiträge: 2681)
Hallo Punki,
Du meinst damit sicher eine Erkältung.
Wie schon hier geschrieben, ist die Ernährung wichtig.
Weiterhin stärkt regelmäßiger Sport das Immunsystem. Allerdings darf man keinen Sport betreiben, wenn man zur Zeit erkältet ist. Beim Sport darf man sich auch nicht überfordern.
Auch morgendliche Wechselduschen (10 Duschen heiß und kalt im Wechsel, die letzte kalt) stärken das Immunsystem.
lg, Nina-Nicole
geschrieben von Nina-Nicole
vor etwa 1 Jahr (03.10.2010 19:11)
(Beiträge: 2681)
Hallo Punki,
Du meinst damit sicher eine Erkältung.
Wie schon hier geschrieben, ist die Ernährung wichtig.
Weiterhin stärkt regelmäßiger Sport das Immunsystem. Allerdings darf man keinen Sport betreiben, wenn man zur Zeit erkältet ist. Beim Sport darf man sich auch nicht überfordern.
Auch morgendliche Wechselduschen (10 Duschen heiß und kalt im Wechsel, die letzte kalt) stärken das Immunsystem.
lg, Nina-Nicole
geschrieben von Nina-Nicole
vor etwa 1 Jahr (03.10.2010 19:12)
(Beiträge: 19)
Hallo Punkie,
nicht gleich verzweifeln,es gibt doch so viel zum Abwehr stärken!
Da wäre das Spurenelement Zink,das geliebte Vitamin C und Aloe Vera um nur einige zu nennen,Honig gehört auch dazu und viele mehr,schau mal ins I-Net,da findest Du genug!
Aber auch hier gilt,NICHT übertreiben,Gutes in zu großer Menge kann auch schaden!!
Geh am besten morgen mal in die Apotheke,die wissen Bescheid! Sonst nur ruhig Blut,LG,Argus
(Beiträge: 5)
sport für ein starkes immunsystem, eine gesunde und ausgewogene ernährung und wenns nicht hilft ein apothekenbesuch, dann wird das schon. es gibt immer mal phasen, in denen man leider jede erkältung mitnimmt...
gute besserung
