Liebe Manuela,
ein jeder Mensch hat ein anderes Stresspotential, was heissen soll daß jeder anders auf Stress reagiert, und auch in verschiedenem Mass.
Da ich durch zuviel Stress, bzw. psychischen Terror krank geworden bin, kann ich Dir nur raten: sieh zu, daß Du deinen angestauten Stress, welcher art auch immer Platz machst.
Das kann in Form von schreien,miteinander reden, Lebensumstände ändern etc. passieren.
Wichtig ist nur, daß Du ihn ablässt.
Schau, was dir am besten tut, um zur Ruhe zu kommen.
Solange du es aufstaust, wird es irgendwann unwiderruflich zum Knall kommen, und dann bist du krank.
ES gibt jedwegige Krankheit, die psychosomatischen Ursprung hat.
Lass es am besten nicht so weit kommen

geschrieben von mouhtaram vor mehr als 4 Jahren (07.10.2007 17:21)

Hallo Manuela,

die Beiträge, die Du bisher bekommen hast, sind super.

Ein kleinen Tip kann ich Dir noch geben: versuch es mal mit meditieren. Es muss nicht lange sein und Du brauchst keine spezielle "Umgebung". Meditieren will gelernt sein,keine Frage. Aber zu Anfang nimm Dir eine Kerze, schau in die Flamme und konzentriere Dich darauf. Wenn Deine Gedanken wieder abschweifen zu Sorgen und Ärger, schieb sie beiseite, sage Dir selbst, dass Du dafür im Moment keine Zeit hast und wende Dich wieder der Flamme zu. Anfangs wird es dauern, bis Du alle belastenden Gedanken "abwerfen" kannst. Mit ein bisschen Übung geht es dann immer besser.
Mit dieser Anfangs-Meditation verschaffst Du Dir Zeit und Ruhe ohne Deine Probleme. Dadurch lösen kannst Du sie vielleicht nicht, aber Du hast "Verschnaufpausen". Und in diesen Pausen kommen evtl. neue Gedanken, die Dir helfen, Dein Problem zu lösen.
Und ganz unerwartet siehst Du Problemlösungen, an die Du bisher nicht gedacht hast. Lieben Gruss Shinra

geschrieben von shinra vor mehr als 4 Jahren (10.10.2007 07:19)

Durch einen kinesiologischen Selbsttest, bei dem du
dein Unterbewusstsein (dein Inneres Selbst) befragst,
kannst du festtstellen wie hoch deinStresslevel in
Prozent ist. Dabei ist 0 % kein Stress und 100 % ist
der Kollaps (Tod) Ic habe schon mit Leuten gearbeitet,
deren Level zwischen 80 und 90 % war.

Zu dem Stress gehören nicht nur die alltäglichen Dinge,
sondern auch vergessene (verdrängte) Traumata, Phobien
etc.

Das muss man dann schrittweise nach und nach abbauen
und einzelne Steps auch wiederholen. Aber mann wirklich ein Level von 0 % erreichen.

geschrieben von Logos vor mehr als 4 Jahren (22.03.2008 15:52)