LACHEN

Lachen entspannt ungemein, sogar wenn du "künstlich" lachst, entspannen sich deine Gesichtsmuskeln. Lach dich ab und zu im Spiegel an....und einfach so...zwischendurch. Ich drück´dich ;0)

geschrieben von A88 vor mehr als 4 Jahren (24.10.2007 21:55)

Ein freundliches Hallo !

Ich behandle gestresste Menschen grundsätzlich nur mit Heilhypnose.
Eine der Grundwirkungen ist die körperlich seelische Ruhigstellung, ein Umschaltvorgang, der von bestimmten Nerven des Zentralnervensystems gesteuert wird.
Diese Ruhigstellung alleine hat bereits einen Heileffekt, der dann aber durch zielgerichtete Suggestionen noch gelenkt wird.
Sicherlich gibt es auch in Deiner näheren Umgebung einen entsprechenden Therapeuten. Nur solltest Du bei der Auswahl sehr
genau hinsehen.
Ich kann bei dieser Art der "Behandlung" jedenfalls nur von allerbesten Erfolgen berichten.

m.fr.Gr. - Inheil

geschrieben von Inheil vor mehr als 4 Jahren (25.10.2007 09:30)

Hallo!

Hmmm, ich schließe mich an - und ergänze noch bissel was. ;-)

Kurzfristig helfen all die schon benannten u. a. Dinge zum Stressabbau: Meditation, Badewanne, Massagen, Atemübungen, Sport, Kurzschlaf, Entspannungstraining, Lachen, ...

Langfristig wirksam sind außerdem verschiedene Dinge, die helfen, gar nicht erst so viel Stress entstehen zu lassen: Veränderte Problemlösungsstrategien ... veränderte Sichtweisen auf Dinge, Menschen, Erlebnisse usw. ... veränderte Einstellungen, Werthaltungen oder so ... klares Setzen von Prioritäten ... Nein-sagen-lernen ... usw. usf. Aber: Das sind die schwierigeren Punkte - weshalb sich viele Menschen lieber mit dem oberen Teil begnügen. Das ist aber eher mit dem Herumdoktorn an irgendwelchen Symptomen vergleichbar - während der zweite Absatz an den Ursachen ansetzt.

Doch egal, wie Du Dich entscheidest: Ich wünsche Dir viel Erfolg, Geduld und Langmut - und vor allem viel Freude am Leben!

Sonnige Grüße von der Gänseblümin.

geschrieben von Gaensebluemin vor mehr als 4 Jahren (25.10.2007 12:56)

Hallo,
ich habe viel erreicht mit Yoga, aber auch mit Laufen Spazierenghen.
Vie bewegung das ich meinen Körper anderst spüre. Auch schreieen im Wald Tanzen Singen.zB. Das ABC singen in allen nur erdenklichen Tönen.Egal hauptsache es hilft.
Gruß Bishman

geschrieben von Bishman vor mehr als 4 Jahren (18.12.2007 09:52)

Hi,
es freut mich, das Du mein Angebot angenommen hast.
jetzt meine Erfahrungen in Kurzform. Fibromyalgie soll nach der These von dem Aloe Vera - Papst Michael Peuser von Schlackeablagerungen in den Zwischenräumen der Muskelfasern entstehen.Es soll bei einer Fehlfunktion der Kapillaren folgendes passieren.
Rote Blutkörper bringen Sauerstoff über die Kapillaren zu den Zellen.
Der Mensch hat ca. 70 000 000 000 Billionen davon. Diese Zellen halten uns am Leben. Dafür brauchen sie Sauerstoff und Nährstoffe,die in der Zelle verarbeitet werden. Durch diese Verarbeitung entsteht ein Abfallprodukt ( Schlacke ). Kann diese Schlacke nicht durch die Blutkörperchen abtransportiert werden,sollen sie sich in den Zwischenräumen ablagern.Diese Zwischenräume sind nun mit Schlacke gefüllt und es ist kein Platz mehr frei. Die Muskelfasern können sich nicht mehr ausdehnen, stoßen an die Schlacketeilchen, die diese Zwischenräume füllen und der Schmerz soll dadurch entstehen.

Diese und andere Infos über Arthrose und mehr habe ich während meines 8 monatigen Krank seins gesammelt. Diese Berichte sind sehr umfangreich für ein Kommentarfenster.Solltest Du mehr wissen und Infos wollen,kansnt Du mich und ralflesch@t-online.de anschreiben.

Ich hoffe, ich konnte Dir etwas helfen.

Alles Gute faulli

geschrieben von fauli vor mehr als 4 Jahren (12.01.2008 21:44)

diese Frage hätte ich auch gern beantwortet. LG Susi

geschrieben von Susi49 vor mehr als 2 Jahren (27.04.2009 13:45)