ich trinke lindentee ...schmeckt sehr gut und hilft immer

geschrieben von almud vor mehr als 4 Jahren (27.10.2007 10:37)

wenn das bei mir der Fall ist, mache eine Nacht einen radikalen Schlafentzug, spätestens die folgende Nacht ist es gerettet, notfalls wiederholen! lg.g Gabi

geschrieben von gabiklette vor mehr als 4 Jahren (27.10.2007 17:49)

beide teesorten helfen nicht immer!
jedenfalls nicht bei mir.
hab es auch mit tablettenform versucht...auf naturbasis...neu way!
wie stupsi schon sagt, geh zu einer apotheke und informier dich...oder bei deinem arzt.

vg. gisela

geschrieben von nyuszi vor mehr als 4 Jahren (28.10.2007 08:03)

Hallo Sterntaler2007,
versuche die Ursache für Deine Schlafstörungen zu finden. Sind es körperliche Ursachen, spreche mit Deinem Hausarzt (meiner ist Homöapath). Sind es psychische Ursachen, ergründe das Thema, was Dich beunruhigt. Dann kann Meditation (bewusstes Abschalten des Denkens) und/oder eine gute Selbsthypnose-CD, wie PHARO "Besser schlafen und gesünder träumen" helfen.
Viel Erfolg
Volker

geschrieben von VHeusing vor mehr als 4 Jahren (28.10.2007 11:55)

Wenn die Schlafstörung schon seit 3Monaten bestehen und es am Tag Propleme gibt mit der Aufmerksamkeit oder Konzentradionsprobleme sich Müde fühlt öfter bei Monotonen arbeiten einschläft zum beispiel beim Lesen oder beim Fernsehen am Computer oder unwillkürich einschläft oder Sekundenschlaf solte es durch den Arzt abklären lassen. Es kommt auch auf dein Alter an nun die Frage schläft Du wärend des Aufwachen gleich wieder ein oder liegst Du länger Wach bis Du wieder einschläfst. Es gibt auch das Phänomän das man in der Nacht häufig Aufwacht aber gleich wieder Einschläft und am Morgen ausgeruht und Fit ist ohne die Probleme wie oben beschrieben zu haben, dann braucht man sich keine sorgen zu machen. Eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen Baldriantee
Trinken.

Grüße,Move

geschrieben von Move vor mehr als 4 Jahren (01.11.2007 23:38)