(Beiträge: 233)
Bevor jetzt wieder alle "Geh zum Arzt!" schreien: Schon mit Knabberzeugs probieren? Hatte neulich mal von einem Mitglied hier den Tipp bekommen, immer ein paar Nüsse da zu haben. Und das klappt toll - die schaufelt man sich einfach so rein (ohne Nachdenken) und nimmt dabei jede Menge Energie zu sich.
geschrieben von HouseSitter 
vor mehr als 4 Jahren (29.10.2007 21:45)
(Beiträge: 62)
Ich weiß, wie das ist. Obwohl sich der Verlust meiner Kilos (in dem Falle leider) arg in Grenzen hält. Aber wenn es so ist, dass ich vor Schmerzen nicht essen kann, besorge ich mir Dinge, die ich im Normalfall lieber meide und von denen ich weiß, dass ich kaum widerstehen kann, wenn sie erst einmal im Haus sind. Gibt es Sachen, die du am liebsten isst? Ich mag z. B. verschiedene Joghurte sehr (z. Zt. ist es Pflaume-Zimt und Bratapfel) oder Nougat. Ist vielleicht nicht unbedingt das Gesündeste, aber in so einem Fall hilft es mir, wenigstens kleinste Mengen zu mir zu nehmen. Anfangs nehme ich es nur so in den Mund, um meine Geschmacksnerven anzuregen und versuche, mich ganz darauf zu konzentrieren. Oft gelingt es mir, mich damit ein klein wenig vom Schmerz abzulenken. Ich benutze dann auch nur Teelöffel zum Essen. Größeres Besteck würde mich überfordern, weil alles darauf so viel aussieht, dass ich es dann nicht mehr essen mag.
Wenn du kannst, hol dir dein absolut liebstes Lieblingsessen (oder lass es dir holen) und versuch es in kleinen Mengen. Oder trink wenigstens Kakao oder sowas. Wichtig ist, dass du dich dabei nicht unter Druck setzt. "Ich MUSS jetzt essen" ist, glaube ich, keine besonders gute Basis, sondern "Ich WILL jetzt essen, weil es mir so gut schmeckt wie sonst nichts".
Ich werde die Göttin darum bitten, zur Zeit ganz besonders auf dich aufzupassen.
Meine Guten Wünsche begleiten dich.
Ich drück dich ganz fest...
geschrieben von Mondin 
vor mehr als 4 Jahren (29.10.2007 21:53)
(Beiträge: 653)
Meine Idee wäre, mit irgendwelchen leckeren und leichten Fruchtsuppen oder klaren Gemüsesuppen anzufangen; zwing Dich erforderlicherseits dazu, denn der Körper muss sich erst wieder ans Essen gewöhnen.
Yoghurts sind appetitanregend, und leicht zu essen.
Glaubst du ob du das hinkriegst?
So für den Anfang jedenfalls..
geschrieben von mouhtaram
vor mehr als 4 Jahren (29.10.2007 23:13)
(Beiträge: 653)
hab jetzt erst mondins beitrag gelesen, der sich ja ziemlich mit dem deckt was ich auch denke...iss das worauf du lust hast ,und wenn du gar keinen appetit hast musst du dir sagen, daß dein motor aber wieder öl braucht, sonst läuft er nicht, denn unser körper braucht ja dringend die nährstoffe..
geschrieben von mouhtaram
vor mehr als 4 Jahren (29.10.2007 23:16)
(Beiträge: 67)
Ich hab das Problem auch...
Ich mach mir das so, Ich mache mir nichts großartiges zu essen also nicht Kochen, ich esse auch wenn ich kein Hunger oder abbetit hab, entweder Süßes oder Toast, Brot einfach das was ich eigendlich Supper Lecker finde...
sonns wüste ich nichts, auser das man mit den Arzt reden könnte, nur der kann auch nicht viel machen.
geschrieben von Aerith
vor mehr als 4 Jahren (31.10.2007 09:15)
(Beiträge: 2327)
in jedem Falle schließe ich mich meinen beiden Vorrednerinnen an, und was Du auf keinen Fall außer Acht lassen darsd ist das trinken, dass ist noch viel wichtiger als das Essen!
Mineralwasser usw. am besten 2 Liter am Tag, zum Glück mache ich das wenigsten, bei mir ist es mit essen nicht weit her, zum Glück besser geworden, nehme konsequent nur 700 Kalorien zu mir mein Körper hat eine Uhr nach der Kalorienzahl geht einfach nichts mehr!
Du hast meine Zugangsdaten, frage mich einfach, bin für Dich da, immer...l.g. Gabi
von A88
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