hallo katharina, also eine seite kenne ich bedauerlicherweise gerade nicht , aber es gibt auch sachbücher,...die zB schüler benutzen die sportleistungskurs haben. bzw. bei uns in BW heißt das Profilfach/neigungsfach.

UND ich bin 21 jahre alt wiege 75 kg und bin 185 groß, mein perfekter puls beim cardiotraining is ca 160! neue geräte,..denn du das im fitnesscenter machst, regulieren einfach nie wattzahl sodass du automatisch immer diesen puls hast, dazu musst du aber auch die ganze zeit mit dem fahrrad angeschlossen sein, seis übers ohr oder eben die hände am lenker. bei älteren geräten wirds schwierig.
ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen,...ach und was den puls anbelangt,..der dürfte allgemein so ein guter richtwert sein, also auch für dich!
lg

geschrieben von Deejay vor mehr als 4 Jahren (08.01.2008 18:44)