Hallo!

Hmmm, also ich ganz persönlich halte das für sehr gefährlich: Wie lange es dauert, hängt voraussichtlich nicht unwesentlich davon ab, wie gesund Dein Herz ist - wie lange es also dauert, bis es "nicht mehr kann".

Ohne Behandlung endet ein echter Burn-out wahrscheinlich nämlich mit einem Herzinfarkt oder sowas. So ein Burn-out ist ja kein Virusinfekt oder sowas, der auch "alleine wieder weg geht" - sondern es ist eine viel zu hohe Belastung, die durch ungünstiges Verhalten, destruktive Maßstäbe oder sonst irgendwas entstanden ist ... und all das ändert sich nicht "von alleine". Und wenn man die Alarmzeichen missachtet (also eben nix verändert) - dann wehrt sich der Körper immer hartnäckiger dagegen ... aus Notwehr sozusagen.

Wenn Du also tatsächlich unter einem Burn-out-Syndrom leidest - dann nimm die Warnzeichen Deines Körpers bitte ernst und verändere etwas in Deinem Leben so, dass das Maß der Belastung sinkt. Sonst kommt Dein "Wegschauen" quasi einem "Selbstmord auf Raten" nahe.

Sonnige Grüße von der Gänseblümin.

geschrieben von Gaensebluemin vor mehr als 3 Jahren (18.04.2008 17:43)

Es besteht erst mal der Verdacht,dass Du nicht genügend auf Dich geachtet hast,sonst hättest Du das Gefühl der totalen Erschöpfung merken müssen.So kannst Du logischerweise auch keine Selbstheilungskräfte mobilisieren.Du brauchst einen zugelassenen Psychotherapeuten/in um mit ihm /ihr herauszuarbeiten, warum Du dir so fremd bist,d.h.Du hast wohl eine "Selbstwahrnehmungsstörung",vielleicht weil andere Dir zu wichtig sind.Laß`es Dir gut gehen,Willibald

geschrieben von lunken vor mehr als 3 Jahren (19.04.2008 11:38)