Wie sieht es denn mit Deinem Selbstwertgefühl aus ? Wenn die Therapie sich nur mit den Symptomen befaßt hat und nicht an die Ursachen gegangen ist, kann das noch jahrzehntelang so weitergehen - oder Du wartest auf einen Zufall.

LG Hans-Dieter

geschrieben von hdnowak vor mehr als 3 Jahren (12.11.2008 18:49)

Hallo bekommstenix,

Dann suche Dir mal einen Therapeuten (unter Heilpraktikern gibt es solche), der sich mit NLP auskennt. Mit dessen Hilfe kannst Du den Ursachen zuleibe rücken - dann macht Dir auch das vollste Kaufhaus absolut nichts mehr aus.

LG Hans-Dieter

geschrieben von hdnowak vor mehr als 3 Jahren (12.11.2008 19:33)

Hi!

Meine Panikattacken haben vor ca. 1-1,5 jahren aufgehört. naja, aufgehört schon, doch gelegentlich kommt nochmal so ein kleines unwohlsein beim einkaufen auf, ist aber gut zu bewältigen!

Es is schwer zu sagen das man dadurch muss, aber da ist was wahres dran! Das schlimmste Gefühl war fast immer "was ist wenn du jetzt zusammen brichst, was sollen denn dann die leute von dir denken?? wie peinlich!" jetzt sage ich mir, wenn wirklich was ist, es sind so viele menschen da, die werden dir schon helfen!!

das einfachste ist, sich nicht gleich das grösste kaufhaus auszusuchen, wie ists mit dem tante emma laden um die ecke? Bis zur Tür mit begleitung, dann alleine weiter und wenns nur an der kasse ein schokoriegel ist( nicht durch den kompletten laden laufen müssen ).

Bei mir hat es auch geklappt kundenarme zeiten zu nutzen , hab mir dann vorgenommen nur schnell die sachen zu holen die ich brauchte und dann hab ich hier und da noch mal geguckt und dann gemerkt, es geht ja doch!

es sind kleine schritte aber die bringen einen trotzdem weit voran.

freu mich wenn du mal was berichtest...

gruss Stephienchen

geschrieben von stephienchen vor mehr als 3 Jahren (13.11.2008 19:25)