Was ist zuerst passiert?

Starke schmerzen und Krämpfe

Wann ist es passiert?

Meist Nachts im Schlaf

Was ist sonst passiert?

Anhaltender Schmerz nach den Krämpfen den ganzen Tag über

Wie endete es?

Mehr Calcium zu mir genommen

Hallo,

ich hatte bis vor ca. 2 Jahren sehr häufig Nachts immer extrem starke Wadenkrämpfe.

Ich konnte mir deren Ursache nicht erklären, wusste aber, dass ich unbedingt was dagegen tun musste. Am Anfang dachte ich, dass es nur was vorübergehendes wäre. Als es aber mehrere Monate so weiter ging, habe ich mir Hilfe bei meinem Hausarzt gesucht. Die Krämpfe kamen mit Ankündigung und rissen mich förmlich aus dem Schlaf. Ich hab schon gemerkt, dass mir gleich so ein Krampf bevorsteht und habe versucht dem entgegen zu wirken indem ich meinen Zehen oder meinen Fuß bewegt hab, damit sich die Wade entspannen kann. Es hat aber nix gebracht und es kam zum Krampf und zu dem ungeheuren Schmerz. Die Wade war steinhart und das einige Minuten lang bis es wieder besser wurde. Danach bin ich wieder eingeschlafen und am nächsten Tag nach dem Aufstehen konnte ich kaum richtig laufen, weils so geschmerzt hat. Der Schmerz hielt einige Stunden an und verringerte sich mit der Zeit, umso mehr ich halt gelaufen bin usw.

Als ich deswegen meinen Hausarzt aufsuchte, sagte der mir, dass dies häufig ein Anzeichen für Calcium-Mangel sei. Ich hab daraufhin öfter mal ein Glas Milch getrunken und seit dem hatte ich auch nicht mehr diese Krämpfe während des Schlafens.

Was mich aber bis heute wundert ist, warum diese Krämpfe wirklich ausschließlich nur in der Nacht auftraten und es egal war ob ich an dem Tag Sport gemacht hatte oder nicht. Die Krämpfe traten übrigens häufiger auf, wenn ich im Sommer mit einem auf mich gerichteten Ventilator schlafen gegangen bin. Weis aber nicht, ob das eher ein Zufall ist oder ob es da einen Zusammenhang gibt.

Stichworte (Tags): Calcium, Krämpfe, mangelerscheinung, Muskel, Schmerzen, wade

Vor mehr als 3 Jahren erstellt, letzte Aktualisierung vor mehr als 3 Jahren

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