Hallo ihr Lieben!
Ich, eine mittlerweile Mittvierzige, war mein ganzes Leben lang schlank. Ich Kindergarten wurde ich Bohnenstange genannt, in der Schule war ich die größste und dünnste, in der Ausbildung ebenfalls und auch nach der Geburt meiner 2 wunderbaren Kinder war ich recht schnell wieder schlank.
Irgendwann fiel mir allerdings auf, dass ich recht schnell müde wurde. In den 3 Jahren meines Erziehungsurlaubes fiel mir das nie so auf, da ich doch relativ fiel freie Zeit hatte und meine Kinder noch nicht so aktiv waren.
Danach wurde es aber schlimmer. Ich stand morgens auf, machte meine Kinder fertig für den Kindergarten, ging arbeiten, holte sie ab, Haushalt, Kinder... obwohl ich einen Mann habe, der mich sehr unterstützt, war mit mir nicht mehr fiel los.
Ich ging regelrecht mit meinen Kinder ins Bett, teilweise schlief ich schon um 20 Uhr ein. Morgens fühlte ich mich matt, manchmal auch gut ausgeschlafen, nur war ich gegen Mittag oder Abend erneut müde.
Irgendwas musste sich ändern.
Da mein Mann begeisterter Tennisfan ist und war, stieß er auf die Sportkette von Steffi Graf, die Sportclubs Mrs. Sporty.
Anfangs war ich der Meinung, dass das Unsinn sei, da ich doch bei Müdigkeit nicht noch Sport treiben könnte...
Ich ließ mich dann doch überreden dort vorbeizuschauen und machte einen Probetermin. Erleichtert wurde mir das durch die Tatsache, dass mein Mann sich auch in einen Sportclub anmeldete.
Die Idee die entstand war, dass wir ein gemeinsames Hobby haben und uns darüber austauschen können und es zusammen ausleben.
Der Eindruck des Clubs war durchweg positiv. Nette Begrüßung, ich wurde rumgeführt, gepflegt.
Der Besitzer erzählte mir, dass alle Clubs auf sogenannter Franchise Basis existieren, sprich Privatleute eigene Clubs aufbauen und die Marke Mrs Sporty ihren Namen dafür gibt. Dafür werden die Clubs auch kontrolliert, die Mitarbeiter geschult und und und..
Ich entschied mich zu einem Probetraining.
Das tolle für mich war, dass man vollkommen betreut wird. Am Anfang wird man gewogen, die Größe wird gemessen und Werte wie der Körperfettanteil wird aufgeschrieben. Das soll regelmäßig überprüft werden, damit man Erfolge sieht und gegebenenfalls Sachen umstellen kann.
Dazu ist Mrs. Sporty ein reiner Frauenclub, in dem nur Frauen trainieren. Für mich ist das angenehm, da ich doch sehr untrainiert bin und ich mich auch nicht so beobachtet fühle. Vielleicht bildet man sich das auch nur ein, ein Frauenclub ist für mich irgendwie angenehmer.
Weiterer Vorteil ist, dass das Training so ausgelegt ist, dass jeder trainieren kann. Dabei spielt es keine Rolle, ob man Fit ist oder untrainiert. Darüberhinaus ist das Training eine Mischung aus Zirkel -und Krafttraining, was man nur in 30 Minuten absolviert.
Ideal also für Berufstätige und/oder Mütter. Dabei wird in 5 Stufen trainiert:
1. Aufwärmen
2. Kräftigungsübungen
3. Konditionsübungen
4. Abkühlen
5. Dehnungsübungen
Das beugt Verletzungen vor.
Was soll ich sagen, ich habe mich in den letzten Wochen viel informiert und trainiere mittlerweile seit 12 Wochen dort.
Für mich war es eine Überwindung zum Sport zu gehen. Langsam gewöhnt man sich allerdings daran. Ich merke, wie ich Fortschritte mache, schlank war ich wie gesagt immer, nur ist meine Kondition besser geworden und etwas straffer ist mein Körper auch.
Ich bin zwar öfters mal richtig müde, dass kommt aber vom Sport. Es ist eine Art... positive Mattigkeit, ich bin müde aber glücklich, das Gefühl ist schwer zu beschreiben. Abends bin ich stolz ewas für mich meinen Körper gemacht zu haben.
Darüberhinaus wird man belastbarer.. ich gehe mit Stress ganz anders um, gehe jetzt lieber zum Sport, als es in mich hinein zu "fressen" oder mit meinen Mann darüber zu reden.
Wenn ich Stress habe, gehe ich zum Sport, trainiere, gehe nach Hause und mein Kopf fühlt sich leichter an! Für mich ein tolles Gefühl.
Letztendlich sollte sich jeder 30 Minuten am Tag Zeit für sich nehmen und seinen Körper trainieren. Selbst wenn man schlank bist, heisst das nicht, dass man auch gesund ist.
Probiert es mal aus, wenn ihr Lust habt, mir hat es geholfen und selbst ich, obwohl ich keine 20 mehr bin, verspüre den Drang nach mehr...
Vor mehr als 3 Jahren erstellt, letzte Aktualisierung vor etwa 1 Jahr
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Hey Amarille,
deinem Erfahrungsbericht kann ich zu 100% zustimmen! Bin seit Okt. ´08 dabei und bin, nach wie vor, begeistert von dem Konzept. Und es bringt nicht nur meiner Gesundheit / Fitness, sondern auch meinem Selbstwert und Körpergefühl ganz viel!!! Zudem macht es viiieel Spaß!
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