Hier können sich Menschen mit Arthrose-Problemen austauschen. Schön wäre es, wenn sich eine Gruppe bilden würde, die auch 1x wöchentlich praktisch zusammenkäme. Hier denke ich an folgende Möglichkeit:

1. Ankommen in Räumlichkeiten
2. Zusammensetzen und kurz reflektieren, wie es jedem geht, was sich in der vergangenen Woche ergeben, entwickelt, gebessert, verschlechtert hat.
3. Mit leiser musikalischer Untermahlung kann jeder für sich sanfte gymnastische Übungen durchführen (die er vorher von einem Physiotherapeuten speziell auf das eigene Problem zugeschnitten erhalten hat), denn in der Gruppe habe ich erfahren, rafft man sich leichter auf als allein.
4. Kleine Entspannung (auf Wunsch kann ich dies anbieten) in Form einer Fantasiereise oder einer geführten Meditation oder auch jeder für sich
5. Austausch, wie sich jeder jetzt fühlt, was sich verändert hat.
6. Wünsche, Anregungen etc.
7. ggfs. zusammen noch wohin gehen um gemeinsam etwas zu trinken und zu "ratschen".