Thema: Heilfasten

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  geschrieben von Sally vor mehr als 5 Jahren (17.05.2007 11:13)

  Stichworte (Tags):

  Diät, heilfasten, hungern, Reinigung des Körpers

  Heilfasten

  Was haltet ihr davon den Körper zu reinigen indem man eine Weile keinefeste nahrung zu sich nimmt?

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  anonym geschrieben vor mehr als 5 Jahren (18.05.2007 09:19)

  Antwort: Heilfasten

  Ein Bekannter von mir macht das einmal pro Jahr. So etwas sollte man auf jeden Fall mit einem Arzt besprechen und nur unter ärztlicher Betreuung druchführen. Soll wohl in der Tat recht gesund sein. Erfordert aber eine gute Selbstdisziplin und auch einige Nerven.

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  geschrieben von aries24 vor mehr als 5 Jahren (18.05.2007 10:33)

  Antwort: Heilfasten

  Ich könnte es nicht Ich ess doch viel zu gerne. Grundsätzlich halte ich es aber für eine gute Idee. SChaden kanns nicht, aber bitte nicht auf eigene Faust! Es kann zuviel passieren.

  Ich wollte mich mal nach Eiweißfasten erkundigen, soll nämlich eventuell bei Tinnitus helfen, hmm, mal sehen, aber nur wenn ich da was essen darf

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  geschrieben von Sally vor mehr als 5 Jahren (23.05.2007 07:40)

  Antwort: Heilfasten

  haha das Problem kenn ich mit dem zugern essen

  aber ich wills irgendwann schonmal versuchen. Der Körper soll dadurch, dass es nichts zu verdauen gibt bzw sehr wenig mehr Energie zur Reinigung und "Reparierung" des Körpers zur VErfügung haben. Hab aber auch gehört dass man durch die entgiftung einen starken Körperduft entwickelt und einen Belag auf der Zunge bekommt und solche Geschichten.GEh ich da dann eigentlich zu meinem ganz normalen Hausarzt?

  Jemand hier des schon gemacht hat?

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  geschrieben von annett vor mehr als 5 Jahren (23.05.2007 07:57)

  Antwort: Heilfasten

  Hallo,

  eine Freundin von mir macht das auch jedes Jahr. Ich halte das auch für eine gute Sache, aber danach muss man aufpassen, dass man nicht wieder zu viel isst, weil dann könnte ich mir vorstellen, dass man das doppelte wieder zulegt, was man vorher abgenommen hat.

  Ich denke schon das man da zunächst mit seinem normalen Hausarzt drüber sprechen kann.

  LG

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  geschrieben von aries24 vor mehr als 5 Jahren (23.05.2007 10:06)

  Antwort: Heilfasten

  Hallo Sally, soweit ich weiß ja das reicht, also der Hausarzt.

  Nach dem Heilfasten muss man ja auch langsam anfangen wieder zu essen, da die Verdauung ja auch runtergefahren ist.

  Meine Freundin hat damals mit Joghurts etc. wieder angefangen, dann langsam wieder Ballaststoffe etc.

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  geschrieben von nils_holgersson vor mehr als 5 Jahren (23.05.2007 14:07)

  Antwort: Heilfasten

  Heilfasten finde ich toll! Als Kind wollte ich nie mitmachen, heute kriege ich's manchmal schon noch hin!Für die unter uns, die es noch nicht vertsanden haben: Heifasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, leichter und wirksamer als jede Diät! Heilfasten ist jedoch etwas völlig anderes als Hungern! Beim richtig durchgeführten Heilfasten entsteht nämlich kein Hungergefühl.

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  anonym geschrieben vor mehr als 5 Jahren (23.05.2007 14:14)

  Antwort: Heilfasten

  Mein Körper fühlt sich dabei von allem, was ihm schadet, befreit. Giftstoffe und Schlacken werden beim Heilfasten ausgeschieden. Man könnte also auch sagen, dass das Heilfasten den eigenen inneren Arzt auf den Plan ruft und Stauungen und Blockaden auf allen Ebenen löst. ;) Heilfasten hat mich vor Jahren von Bulimie geheilt!

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  geschrieben von aries24 vor mehr als 5 Jahren (23.05.2007 15:07)

  Antwort: Heilfasten

  Hier noch eine kritische Anmerkung aus einem Artikel

  Ist Fasten zur Gewichtsreduktion geeignet?
  Rösler: Das ist abhängig von der Art der Fastenkur. Normales "Heil“fasten führt wie beschrieben neben dem Fettabbau zwangsläufig zur Verminderung des Grundumsatzes und damit in vielen Fällen zum Jo-Jo-Effekt. Dagegen ist der Muskelabbau beim proteinmodifizierten Fasten durch die tägliche Zufuhr von Eiweiß eingedämmt und der Grundumsatz sinkt nicht so stark ab. Somit ist das proteinmodifizierte Fasten zur Gewichtsreduzierung geeignet. Es sollte jedoch nicht der einzige Bestandteil eines Programms zur Gewichtsreduktion sein, da eine Fastenkur alleine nichts an den Ernährungsgewohnheiten ändert, so dass nach dem Fasten die gleichen Ernährungsfehler auftreten wie zuvor. Menschen die gerne ihr Normalgewicht erreichen möchten, sollten daher auf jeden Fall ihre Ernährung umstellen. Das geht am besten in Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater (DiätassistentIn oder Diplom OecetrophologIn), der beispielsweise dabei hilft, individuelle Diätpläne zu erstellen.
  

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  anonym geschrieben vor mehr als 5 Jahren (23.05.2007 15:15)

  Antwort: Heilfasten

  Ich denke beim Heilfasten steht vor allem der Aspekt der Entschlackung im Vordergrund. Wenn man Abnehmen will sollte man wie bereits erwähnt die Ernährungsumstellung bevorzugen

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