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Wie behandelt man am besten erhöhte T-Werte?
Thema: Wie behandelt man am besten erhöhte T-Werte?
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anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (17.05.2007 19:26) -
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anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (17.05.2007 19:37)
- Dieser Beitrag wurde von tkadauke vor mehr als 4 Jahren gelöscht
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Ich zweifle nur deswegen, weil ich bei meiner Krankenkasse folgendes gelesen habe: "Es stimmt zwar, dass bei einer fettarmen und kohlehydratreichen Diät der Cholesterinspiegel sinkt. Aber dabei sinkt auch das "gute" HDL-Cholesterin und die Triglyceride (Nahrungsfette) steigen."
Solche Aussagen rangieren eigentlich auf einem Niveau, daß ich bei Krankenkassen als letztes erwarten würde.Zunächst einmal muß festgestellt werden, daß es kein gutes und kein böses Cholesterin gibt. Solche Aussagen basieren auf einem Unverständnis der Stoffwechselabläufe. Cholesterin ist ein lebensnotwendiger Stoff, der so wichtig ist, daß ihn der Organismus in großen Mengen selbst herstellt. Er wird bspw. zum Aufbau von Zellen, für die Hormonbildung und viele andere Ausgaben im gesamten Organismus benötigt.
Dazu muß es im Organismus aber irgendwie transportiert werden, denn die Bildung findet in der Leber statt, benötigt wird es aber in den einzelnen Zellen. Dazwischen ist Wasser. Und da sich Fette wie Cholesterol aber in Wasser nicht transportieren lassen, koppelt sich das Cholesterol an bestimmte Proteine an und wird so zu seiner Transportform LDL bzw. HDL. Das kann man sich als unterschiedlich dichte 'Kügelchen' vorstellen, die Übergänge zwischen LDL und HDL sind dabei fließend. Die LDL Form ist dabei diejenige, die das Cholesterin in die Zellen hinein, während die HDL Form es aus den Zellen heraus und zurück zur Leber transportiert. Es handelt sich also um einen geregelten Kreislauf, in dem beide Varianten wichtig sind und es keine gutes oder schlechtes Cholesterin gibt.
Zu dem Märchen vom guten und bösen Cholesterin kam es, weil es bei Störungen dieses Ablaufs zu einer Anreicherung des Cholesterins in den Zellen kommen kann. Da die Anreicherung mit Arteriosklerose in Verbindung gebracht wird und das HDL für den 'Abtransport' zuständig ist, kam man auf die absurde Idee, das HDL als gut und das LDL als schlecht anzusehen. Und man kam auf die Idee, daß man doch, um das Problem zu lösen, das LDL senken und das HDL erhöhen sollte. Das ist natürlich völliger Unsinn, denn die Arteriosklerose hat ganz andere Ursachen. Die liegen in einer langjährigen Fehlernährung, bei der die raffinierten Kohlenhydrate die primäre Ursache sind.
Ein hoher Cholesterinspiegel hat keinerlei pathologische Bedeutung, er führt selbst nicht zu irgendwelchen Krankheiten. Es gibt Menschen, die von Natur aus einen hohen Cholesterinspiegel haben und damit völlig gesund sind.
Steigt ein 'normaler' Cholesterinspiegel aber plötzlich dauerhaft an, dann ist dies natürlich ein Symptom, eine Krankheitsfolge, die auf eine Störung des Fettstoffwechsels hinweist. Es macht nun natürlich überhaupt keinen Sinn, an der Krankheitsfolge, am Cholesterin herumzuspielen, sondern man muß sich fragen, welche Ursache denn diese Fettstoffwechselstörung hat. So etwas fällt ja nicht vom Himmel, sondern ist eine erworbene Krankheit und muß demzufolge Ursachen haben. Ursachen, die niemals innerhalb des Organismus liegen können, sondern immer außerhalb und in der Vergangenheit liegen müssen.
Fettstoffwechselstörungen sind bis auf seltene Ausnahmen rein ernährungsbedingte Krankheiten, die Ursachen liegen dabei in einer langjährigen Fehlernährung mit stark verarbeiteten Nahrungsmitteln und raffinierten Kohlenhydraten. Die sinnvollste, weil ursächliche, Behandlung muß daher in jedem Fall in einem konsequenten Abstellen der Ernährungsfehler liegen.
Die Lösung liegt dabei keineswegs in einer fettarmen, kohlenhydratreichen Diät, denn damit fördert man Fettstoffwechselstörungen bzw. eine Arteriosklerose sogar noch. Der Grund liegt darin, daß unser Organismus, um richtig funktionieren zu können, nicht nur Nährstoffe in Form von Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten benötigt, sondern auch Vitalstoffe wie Vitamine, Enzyme, ungesättigte Fettsäuren, Mineralien, Spurenelemente, Faser- und Aromastoffe. Diese Vitalstoffe werden benötigt, damit die Stoffwechselfunktionen korrekt ablaufen können. Fehlen sie, dann kommt es mit der Zeit zu Stoffwechselstörungen, eben auch im Fettstoffwechsel.
Relevant für die Ernährung ist daher nicht, welche Mengen Fette oder Kohlenhydrate man zu sich nimmt, sondern, ob man die zur Verarbeitung dieser Stoffe nötigen Vitalstoffe zu sich nimmt. Naturbelassene Lebensmittel enthalten alle nötigen Vitalstoffe in den richtigen Mengen und Zusammensetzungen. Da sie aber sehr empfindlich gegenüber äußeren Einflüssen wie Hitze, Sauerstoff, Licht, usw. sind, werden sie bei der Verarbeitung von Lebensmitteln mehr oder weniger zerstört. Da wir uns heute zum größten Teil von stark verarbeiteten Fabriknahrungsmitteln ernähren, leiden wir unter einen permanenten Mangel an diesen Vitalstoffen und das zeigt sich dann in Stoffwechselstörungen.
Die Lösung liegt nun keineswegs darin, die fehlenden Vitalstoffe mit Nahrungsergänzungen zu ergänzen. Das kann aus unterschiedlichen Gründen nicht funktionieren. Die Lösung liegt allein darin, an der Ursache anzusetzen - der stark verarbeiteten Nahrung. Meidet man diese und ernährt sich stattdessen von möglichst naturbelassenen Lebensmitteln, dann bekommt der Organismus alle Vitalstoffe, die er benötigt und die Stoffwechselfunktionen können wieder ordnungsgemäß ablaufen, so daß auch die Folgen der Stoffwechselstörungen verschwinden.
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geschrieben von friedoline1 vor mehr als 3 Jahren (24.09.2008 15:17) -
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geschrieben von friedoline1 vor mehr als 3 Jahren (24.10.2008 18:11)
