Thema: Diner Canceling

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  geschrieben von aries24 vor mehr als 5 Jahren (22.05.2007 09:19)

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  Diner Canceling

  Hier ein Bericht zum Thema Diner Canceling und warum ich nichts davon halte ;o) Ich kann das einfach nicht, mir knurrt der Magen, ich denke nur an Essen, nö ist nicht für mich :o)

  Was denkt ihr?

  http://www.medizin.de/gesundheit/deutsch/833.htm

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  geschrieben von jkadauke vor mehr als 5 Jahren (22.05.2007 11:08)

  Antwort: Diner Canceling

  das hieß ja früher einfach nur "des abendessen weglassa! weil dann verbrausch mehr kaloria!"... nun, ich würde sagen, keine Therapie, bei der man sich was extrem verzwingen muss und worunter dann die psyche leidet, ist auf dauer sinnvoll!

  bei mir ist es so, dass ich den ganzen tag nur hektisch schnell was in mich reinstopf, meistens auch ungesund und ich dann abends fast nix mehr esse. mir wäre es aber llieber, aus rein "psychohygienischer" sicht, abends mit dem schatz zu kochen und zu essen und über den tag zu reden. und das geht ja nur, wenn das abendessen nicht gestrichen wird.

  julia

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  geschrieben von leibniz vor mehr als 5 Jahren (22.05.2007 12:39)

  Antwort: Diner Canceling

  Das stimmt mit dem Kochen mit dem Schatz, ich denke ab und zu ist das auch gut und muss sein. genauso gut tut aber auch wenn man abends mal nix ist und sich dann vorstellt wie gut das dem körper auch mal tut und wie stolz man sein kann, dass man ohne essen ausgekommen ist.

  von vorne rein sollte man sowas nie grundsätzlcih schlecht machen sondern immer schön offen bleiben fpr alles was der Gesundheit gut tut.

  
  
  

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  geschrieben von aries24 vor mehr als 5 Jahren (22.05.2007 13:22)

  Antwort: Diner Canceling

  Ich esse immer abends, oder meistens, wenn ich abends zum Sport gehe mittags und abends danach nur eine Kleinigkeit.

  Es tut dem Körper nur nicht wirklich gut (ok auch nicht schlecht).

  Ich bin ein Verfechter der Theorie: Nicht wann sondern was und wieviel man isst;)

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 5 Jahren (22.05.2007 16:48)

  Antwort: Diner Canceling

  Sehe ich genauso! Ich sehe immer das, was ich über den ganzen Tag gegessen habe, und nicht WANN!

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  geschrieben von jkadauke vor mehr als 5 Jahren (23.05.2007 09:53)

  Antwort: Diner Canceling

  und man sollte sich eben ganz genau bewußt machen, WAS man isst. und WANN (aber nicht eine uhrzeit, sondern eher Essen als Reaktion auf was?) und man sollte das Essen, was man hat, viel mehr schätzen

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  geschrieben von aries24 vor mehr als 5 Jahren (23.05.2007 10:04)

  Antwort: Diner Canceling

  Das sagt Buddha auch (das mit dem schätzen) ;)

  Sich bewusst machen was man isst.

  Man ist was man isst.

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  geschrieben von MarvelT vor mehr als 4 Jahren (31.05.2007 16:23)

  Antwort: Diner Canceling

  Ich muss aries24 Recht geben. Essen ist doch etwas schönes, wenn noch Freunde/Gäste dabei sind, ist es auch sozial sehr förderlich. Man sollte nicht das Essen an sich bremsen, sondern die falsche Ernährung, sprich: Keine konsequent eingehaltenen Essenszeiten und -rituale, Fertigprodukte, die ohne Liebe zubereitet wurden und Versuche, sich selbst zu verarschen (entschuldigung) um nur wieder dem alten Essverhalten zu verfallen.

  Genießt das Essen und esst bewußt.

  MarvelT

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  geschrieben von martin vor mehr als 4 Jahren (03.06.2007 15:37)

  Antwort: Diner Canceling

  Ich gebe MarvelT recht.
  Das ist das größte problem der Leute, dass sie sich selber belügen. nicht nur beim essen. es gibt ja immer "nur noche eine zigarette" ...

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  geschrieben von Hick vor mehr als 4 Jahren (07.06.2007 13:20)

  Antwort: Diner Canceling

  Hi,

  
  
  

  also das mti dem abends essen ist schon recht schwer. aber ich habe es geschafft die meisten Tage in der Woche abends nichts mehr zu essen. Ich habe mich ganz langsam runtergemausert. D.h. nun esse ich mal nen Apfel oder ne andere obstige Kleinigkeit.

  Und es klappt. Also mein Tipp : Reduziert langsam das Essen und achtet auf gesunde Zwischenkost. Das ganze ist ein langsamer Prozess, daher nicht verzagen. Und wenn man nun doch Hunger bekommt dann einfach eine Scheibe Brot mit ein wenig Aufschnitt.

  
  
  

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