Thema: 1000 kcal Diät ein TExt zum Nachdenken

• 

  

  geschrieben von seepferdchen vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 16:55)

  Antwort: 1000 kcal Diät ein TExt zum Nachdenken

  Nein das stimmt nun so nicht ..wenn man wirklich die Trennkost macht entweder Kohlehydrate oder Eiweiss dann nimmt man sehr gut ab-Habe das selber mal gemacht und mein Ex hat in weniger als 3 wochen 15 KG weggehabt älter wie ich und damals so Mitte 40--also ein Alter wo abnehmen nicht einfach mal so ist..

  er ass nur Gemüse ich brauchte kein Buch nichts..das war schlimm für mich --aber einfach --machte ihm alle sorten Gemüse in einen Römertopf legte sogar ein kleines Stück Speck unten mit rein---er ass es doch sogerne iiihh..und gewürze fertig--Eintönig aber er wollte es so und mit sehr sichtbarem Erfolg!!

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  • 

  geschrieben von JFuchs vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 17:05)

  Antwort: 1000 kcal Diät ein TExt zum Nachdenken

  Beim Nichtessen nimmt man hinterher nur wieder zu. Der Körper stellt sich auf die verminderte Nahrungsaufnahme ein und speichert bei erneuter Zufuhr sofort die Nahrung als Fett - also nimmt man dann gleich wieder zu. Und man kann ja nicht ewig nichts essen...

  Wie dako schon sagt: Sport und ausgewogenen Ernährung ist der Schlüssel. Man sollte ja auch nicht zu schnell abnehmen. Außerdem sollte man sich immer merken, dass nciht alle Menschen dafür ausgelegt sind super dünn zu sein...nicht jeder muss aussehen wie kate moss (gott sei dank).

  LG,

  Julia

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von sledge69 vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 17:08)

  Antwort zu Antwort: 1000 kcal Diät ein TExt zum Nachdenken

  Antwort: 1000 kcal Diät ein TExt zum Nachdenken

  Dann lass uns das mal nachrechnen, und ganz langsam, mitschreiben brauchst du ja nicht, steht ja alles hier schwarz auf Weiss:

  
  

  15kg x 7ooo kcal = 105.000 kcal / 21 Tage = 5000 kcal.

  wenn man jetzt mal einen Grundumsatz von 2500 kcal annimmt, denn solche Leute (ist nich wertend, bin/war auch so) die solcher Abanahmen schaffen wegen ihres hohen Ausgansgewichtes locker, muss er als 2500 kcal durch Sport oder andere Dinge mehr verbraucht haben, und 2500 kcal ist eine Menge, so 3 Stunden Nordic Walking im hügeligen Gelände mit der richtigen Technik, aber wer macht das schon täglich ?

  Und wenn er dieses Gewichstabnahme geschafft hat, und jeden Tag noch gegessen (also Kalorien zugeführt) dann kannst du schätzen wieviel von diesen 15 kg Wasser und Muskelmasse waren, und zumindest das letzter will Mann nicht verlieren.

  Wie ich schon sagte, Zahlen lügen nicht.

  
  

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von seepferdchen vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 17:20)

  Antwort: 1000 kcal Diät ein TExt zum Nachdenken

  Wir haben damals nicht gerechnet und warumsollte ich das dann heute tun...er hat sehr sehr viel davon gegessen..richtig viel denn er war ein guter esser..und ich habe es ja gesehn er sah schlank und gut aus ..

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von sledge69 vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 17:39)

  Antwort zu Antwort: 1000 kcal Diät ein TExt zum Nachdenken

  Antwort: 1000 kcal Diät ein TExt zum Nachdenken

  Eben warum sollte man es nachrechnen, das Ergebnis muss stimme, nur muss halt unteeschieden werden zwischen reine Gewichtsabnahme und Verlust an Fettgewebe oder Wasser/Muskeln.

  Und so hohe Gewichtsverste in so kurzer Zeit sind halt rechnerisch nicht möglich, wenn es nur um Fettmasse geht. Wäre sicher nett gewesen den prozentualen Anteil an Wasser/Fett/Muskelmasse zu Beginn der Diät und zum Schluss einmal festzustellen uind zu vergleichen und dan sieht man leicht, das solch hohen Gewichtsverluste in so kurzer Zeit an die Muskelmasse geht, und nur zum kleinen Teil an die Fettmasse .

  Wie ich schon sagte, Zahlen lügen nicht.

  Und wie schnell hat er dass dann wieder drauf gehabt ?

  6 Monate, 1 Jahr oder mehr ?

  
  
  

  • Antworten
  • Merken