Thema: So einfach, ich werde ausprobieren

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  geschrieben von manngi vor mehr als 4 Jahren (04.06.2007 13:44)

  Stichworte (Tags):

  schlafen, Schlafstörung, Tipp

  So einfach, ich werde ausprobieren

  Seit 7 Monaten kann ich nicht gut schlafen, entweder zu spät einschlafen oder zu früh aufwachen, fühle ich mich immer kraftlos und undenkfähig. Ich werde den Tipp ausprobieren.

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  geschrieben von ALPHA vor mehr als 4 Jahren (13.06.2007 17:16)

  Antwort: So einfach, ich werde ausprobieren

  Hehe, jetzt solltest du uns nur noch mitteilen, was für einen tollen Tipp du verfolgst =) Und: ob er auch geklappt hat!

  Ich kann nur empfehlen, nicht erst ins Bett, wenn man schon todmüde ist, sondern immer "rechtzeitig" ins Bett! Wenn man im Bett wirklich NUR schläft (also auch nicht Fernsehgucken vom Bett aus, etc.), dann stellt sich der Körper schon automatisch darauf ein, wenn er sich ins Bett legt zu schlafen!

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