ja, aber wie kriegt man sich dazu, wenn man zb von zuhause arbeitet, täglich an die frische luft ohne mit sport sich quälen zu müssen?
ich war heute schon draussen, um mir was vom bäcker zu holen, so als belohnung für meine mühe, die ich mir grad bei meiner hausarbeit mache und später werde ich vielleicht noch einen kleinen spaziergang einlegen, mal sehen!
lüften im zimmer ist auch ganz wichtig, vor allem, wenn drinnen geraucht wird oder wenn man oft, so wie ich, kerzen anhat!
