Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

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Thema: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

  • geschrieben von zwanziger Male vor mehr als 4 Jahren (24.07.2007 10:26)

    Antwort zu Antwort: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

    Antwort: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

    @chrisi wieso faul werden beim lesen? faul im sinne von nichts tun oder im sonne von faulig weil es so viel zu lesen gibt? *g*

    Ich denke im übrigen auch dass eine Sucht nach Süigkeiten oft psychologisch bedingt ist. Dass man also irgend ein anderes Problem, Frust, regelrecht in sich hineinfrisst. Und weils so lecker schmeckt sind das wohl am häufigsten Süßigkeiten.

    Ich denke also dass jeder der da ein Problem hat eventuell einmal über psychologische Hilfe nachdenken sollte. Ich denke mit professioneller Unterstützung wird es viel einfacher, da rauszukommen. Vor allem wenn die eigentliche Ursache ganz wo anders liegt.

  • tipf1975 hat noch kein Bild hochgeladen

    geschrieben von tipf1975 vor mehr als 4 Jahren (14.09.2007 06:17)

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    Antwort: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

    Das hört sich nicht sehr gesund an. 3 Kilo in vier Wochen. Und du scheinst auch noch jung zu sein. Tu dir selber einen grossen Gefallen und geh zum Arzt. Der kann dich weiterleiten an eine Ernährungsberaterin, dir Selbsthilfegruppen nennen und/oder dich sogar in Kur schicken. Nimm das nicht auf die leichte Schulter- jetzt bist du noch in der Lage etwas zu ändern. Aus Erfahrung kann ich sagen, je älter du wirst, umso schwerer wird das. Zumal es auch psychische Gründe für so ein selbstschädigendes Verhalten geben kann, die durchaus behandelbar sind. Raff dich auf und hol dir Hilfe. Ich wünsche dir alles Gute!!!

  • gelsen hat noch kein Bild hochgeladen

    geschrieben von gelsen vor mehr als 4 Jahren (14.09.2007 06:59)

    Antwort zu Antwort: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

    Antwort: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

    @: also bei 1,63m 155kg das ist so viel Übergewicht, dass Du das ohne proffessionelle Hilfe nicht schaffen kannst....mE. führen hier Selbstversuche nur zu Frust über den schon vorprogrammierten Misserfolg.

    Das ist doch unrealistisch, nur durch Selbstmotivation und Willenskraft, das zu bewältigen. Zumal Du von zu Hause keine Unterstützung hast und selbst noch ein Schulkind bist und auch noch Deine Mutter unterstützen musst, da sie nicht mehr aus dem Haus geht. Das ist zu viel verlangt von einem Kind.!!!

    Du hast doch den Willen zum Abnehmen, bzw. bist bereit für Änderung Deiner Lebensweise. Geh zum Arzt, ( wenn Du noch nicht 16 bist, geh zum Kinderarzt, der hilft Dir bestimmt !!!!) erzähle von Dir und Deiner Mutter.

    Solange Du zu Hause lebst, werdet ihr es nur zusammen schaffen. Wenn Du Deine Mutter nicht überzeugen kannst, dann hol Dir Hilfe !!!! ( hast Du vielleicht erwachsene normalgewichtige Verwandte, denen Du Deinen Kummer erzählen kannst und die Dich unterstützen können?, denn: Freunde oder Bekannte können Deine Mutter sicher nicht überzeugen)

    Es handelt sich doch bei euch nicht um "mal ein bisschen dick sein" . Das ist schon starkes krankhaftes Übergewicht, das zu vielen Krankheiten führt, die Du nicht verdient hast.

    Du brauchst nicht Ratschläge zum Abnehmen oder "Süßigkeiten weglassen "sondern eine Behandlung und Betreuung", die für Dein ganzes weiteres Leben von Bedeutung ist.

    Wehre Dich, mach was dagegen, aber such Dir aktive Hilfe!!!!! Ich finde das richtig toll von Dir, dass Du schon selbst die Initiative ergreifst und den 1. Schritt getan hast. Du schaffst das auch weiter....!!!

  • geschrieben von Inheil Male vor mehr als 4 Jahren (14.09.2007 08:49)

    Antwort zu Antwort: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

    Antwort: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

    Ein freundliches Hallo an Dich !

    Du solltest Dir den vorstehenden Bericht von Gelsen nochmals ganz langsam - dafür aber sehr sehr genau durchlesen. Kannst Du zwischen den Zeilen lesen??? Dieser Bericht enthält eigentlich alles was für Dich wichtig und nötig ist.

    Trotzdem will ich es Dir hier nochmals auf meine Weise sagen. Es mag für Dich nicht so schön klingen, vielleicht bist Du anschließend auch böse auf mich. ABER ES IST DIE wAHRHEIT!!!

    Ich bin ganz fest davon überzeugt, daß Du Deine Mutti sehr lieb hast.

    Das ist auch gut und richtig so. Aber so ganz im Hintergrund Deiner Gedanken sind Dir doch bestimmt schon Zweifel gekommen, ob sich Deine Mutti, nicht nur Dir gegenüber, sondern auch gegen sich selbst, richtig verhält. Schau mal - es kann doch unmöglich richtig sein, soviel zu essen, vor allen Dingen Süssigkeiten jeglicher Art, daß man nicht mehr aus dem Haus gehen kann. --- Du musst doch einkaufen gehen --- und jedesmal musst Du Deiner Mutti wieder Süssigkeiten mitbringen. In Wirklichkeit weißt Du doch ganz genau, daß das verkehrt ist. Denn -- warum willst Du denn jetzt abnehmen, doch nur weil Du schon längst erkannt hast "" Es ist nicht richtig was ich hier mache""!

    Du hast auch erkannt, daß Dich Deine Mutti in diesen Kreis mit hineingezogen hat, und- was noch viel schlimmer ist, Dich dort festhält. Aus diesem Kreis musst Du Dich befreien. Das ist natürlich nicht ganz einfach für Dich.

    Jetzt kommt ein hässlicher Satz und Du kannst ruhig böse auf mich sein.

    Deine Mutti handelt egoistisch und völlig verantwortungslos gegen ihr eigenes Kind. Die Auswirkungen kannst Du doch ganz einfach an Dir selbst feststellen. Wo sind denn Deine Freunde in der Schule, wie fühlst Du Dich den körperlich usw.?????

    Ich weiß, ich habe Dir jetzt wehgetan; aber sei bitte einmal ganz ehrlich gegen Dich selbst. Z.B. wenn Du heute abend schlafen gehst, wenn Du in Deinem Bett liegst und die Gedanken so vorbeiziehen, dann lässt Du den o. g. hässlichen Satz von mir mit vorbeiziehen. Wieder und immer wieder!! Und dann hörst Du in Dich hinein und stellst Dir die Frage; WILL ICH SO WEITERMACHEN; WILL ICH NOCH MEHR ZUNEHMEN ??? Glaube mir, ich kenne Deine Antwort ganz genau. Aber dann wirst Du auch erkennen, daß DU etwas tun musst. Stelle Dir nur mal vor wie das in Deinem Leben weitergehen soll.

    Ich würde damit beginnen, beim nächsten Einkaufen der Mutti keine Süßigkeiten mehr mitzubringen. Auch wenn sie mit Dir schimpft.

    Nur das alleine ist nicht ausreichend. Du musst unbedingt in ärztliche Behandlung - und zwar schnell, sehr schnell. Jetzt ist noch Zeit, Du bist erst 16 Jahre alt und alles kann geändert- und wieder zum Guten gebracht werden. Handelst Du nicht, dann werden sich unweigerlich Krankheiten einstellen. Also fängst Du heute noch an.

    Jetzt kannst Du ruhig böse auf mich sein; aber Du weißt ganz genau, daß ich Dir die Wahrheit gesagt habe.

    Ich grüße Dich, wünsche Dir viel viel Kraft und noch mehr Erfolg!!

    Inheil



    • Ist Moderator von 2 Gruppen
    geschrieben von Lorelei Female vor mehr als 4 Jahren (15.10.2007 14:01)

    Antwort zu Antwort: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

    Antwort: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

    Sag Deiner Mutti, daß sie doch aufhören soll, Dich immer alleine zum Einkaufen zu schicken. Sie sollte sich lieber mehr bewegen, dann habt ihr beide Bewegung und nehmt auch nicht mehr soviel zu.

    Wenn Du wirklich abnehmen willst, schaffst Du das nicht alleine, aber mit Deiner Mutti zusammen klappt es bestimmt. Dann kontrolliert ihr Euch gegenseitig und nehmt sicherlich auch ganz schön dabei ab.

    Ganz auf Süßigkeiten verzichten würde ich Dir nicht empfehlen, denn es gibt nichts schlimmeres, als "Heißhunger", der kann einen ganz schön quälen. Aber die Süßigkeiten reduzieren.

    Wieviel der Süßigkeiten ißt Du pro Tag?

    Was auch hilft ist, mach Euch einen Plan, darauf schreibt ihr einfach mal auf, was ihr pro Tag verzehrt, wann ihr es verzehrt, wieviel ihr pro Tag verzehrt und schreibt auch auf, was ihr trinkt und wieviel.

    Richtet dann mal am Tisch das alles hin, wenn ihr erst seht, was ihr verzehrt und was ihr trinkt, vielleicht spornt Euch das dann an, es zu reduzieren. Aber bitte diesen Plan beibehalten, Du wirst sehen, die Pfunde purzeln.

    Versucht nicht gleich schnell abzunehmen, denn so schnell habt ihr es auch nicht drauf bekommen. Pro Woche höchstens 500 Gramm abnehmen ist wichtiger, als ettliche Kilos pro Woche, weil sich nur langsam der Kreislauf umstellt, kein Hungergefühl kommt und die Haut nur so eine Chance hat, sich wieder zurück zu bilden.

    Wenn es Probleme gibt, kannst Dich melden. Auch wenn Du so mit jemandem reden willst, bin ich für Dich da. Übrigens ich bin auch nicht so schlank, wie viele andere.

    Würde mich über eine Nachricht von Dir freuen.

    Liebe Grüße auch an Mutti

  • geschrieben von Cici vor mehr als 4 Jahren (08.04.2008 23:00)

    Antwort: Süssigkeiten haben mich dick und hässlich gemacht

    Was auch noch helfen kann, einfach mal so als Erfahrungstip...

    ...wenn man was süsses/fettiges Essen will dann vorher ne grosse Menge gesundes essen.

    Wenn man vorher einen grossen Salat gegessen hat, dann finde ich kann man sich immer noch ein paar Pommes gönnen, einfach weil nicht mehr soviel reinpassen und ein Verbot das man nicht von sich aus mit ganzem Herzen will dann die ganze Ernährungsumstellung sabotiert.

    Ausserdem kann man die Pommes im Backofen machen, spart auch ne Menge Kalorien....es gibt viele kleine Möglichkeiten zu sparen und sich besser zu ernähren.

    Oder vorher ne grosse Portion Gemüsesticks mit einem würzigen Dip, das stillt dann auch oft schon das Verlangen auf was salziges frittiertes..und dann zwischen den Pommes auch mal wieder ein Stück Tomate oder Gurke.

    Bei Hunger auf Süsses wie Schokolade erstmal einen Fruchtsmoothie...denn 400g Obst sollte es per Tag eh schon sein und wenn man da ein grosses Glas Fruchtpürre (selbstgemacht) auslöffelt dann hat man oft garnicht mehr so Apetitt auf Schoki und es fällt leichter den gewünschten Riegel für das nächste Mal aufzusparen oder weniger davon zu geniessen ohne in Heisshunger zu verfallen.

    Zwar heisst es immer..keine Kohlenhydrate weil ja Zucker und bringt Speck...stimmt so nicht ganz.

    Sofern man keine Diabetes hat ist es tausend mal besser einen Fruchtsmoothie zu essen als Brot...warum?

    Meistens isst man eh Weissbrot, leere Kalorien und fast keine Mikronährstoffe die der Körper braucht.

    Früchte enthalten einen grossen Teil Fruchtzucker der den Blutzuckerspiegel nicht belastet, also schon mal sehr gut..dazu viele Vitamine, Mineralien und Mikronährstoffe sowie Enzyme die im Brot nicht mehr sind weil diese durch Hitze meist zerstört werden.

    Dazu enthält ein kilo Obst in etwa dieselbe Kalorienmenge wie ein Schokoriegel von 100g...wovon hat man also mehr ? Was ist ernährungsmässig gesünder, wertvoller?

    Brot ist kalorientechnisch auch dichter gepackt als Obst das zu über 70% aus Wasser besteht...

    Sich von viel frischem Obst und gemüse zu ernähren mag zwar erstmal teurer erscheinen, wenn man aber mal vergleicht was man so an ungesundem isst und wieviel das kostet plus die gesundheitlichen Ausgaben die man dann dadurch hat ist selbst teures Bioobst aus fairem Handel ein wahres Schnäppchen.

  • geschrieben von gurugud Female vor mehr als 3 Jahren (04.11.2008 12:52)

    Hilf Dir selbst durch andere Menschen

    Hallo

    Ich kann Dich sehr gut verstehen und Dein Problem auch

    Mir ging es auch früher so daß ich wenn ich was süsses zuhause hatte es essen mußte Wenn Du noch jung bist daß geh zum Kinderschutzbund

    Die helfen Dir Wenn Du wirklich den Willen hast abzunehmen dann wirst Due es auch schaffen Nur wenn Du bei Deiner Mutter wohnst brauchst du sehr viel Willenskraft Es gibt in Byern ein Kurhaus für Kinder welche dick sind versuche Deinen Hausarzt dazu zu bringen daß Du dort hinkommst versuche sooft wie möglich Dich zu bewegen

    weil das den Hunger auf süsses eindämmt

    Leider ist es sehr schwer wenn gar unmöglich

    bei Deiner Mutter zu bleiben und abzunehmen

    Du solltest liebevoll auf Deine Mutter inwirken

    sag Ihr jeden tag Sie kann gesunde nahrung essen

    Sie kann selbst entscheiden ob es Ihrem Körper und Ihrer Seele gutgeht

    Was sie gibt bekommt sie zurück das ist ein Naturgesetz

    Sag ich ich möchte schlank sein hilf mir bitte sag es ganz lieb

    und sage es auf immer andere Art und Weise

    gerne würde ich Dir helfen von hier aus Du kannst mich gerne anschreiben

    Ich kann Dir einige Tips geben













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