Thema: Zeitabstände zwischen den Mahlzeiten

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  geschrieben von dako vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 13:56)

  Antwort: Zeitabstände zwischen den Mahlzeiten

  gut weil so habe ich es bisher auch gemacht, vor dem fitness ordentlich pasta, dann ca 90min gewartet, dann zum krafttraining, danach leicht ausdauer, danach proteinshake

  das mit dem marathon.. ich denke da kommt es wirklich auf die gewohnheit an. bei mir geht zb ohne essen garnix, egal ob kraft oda ausdauertraining..

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  geschrieben von sugus vor mehr als 2 Jahren (14.03.2009 10:36)

  Antwort zu Ja aber auch...

  Antwort: Ja aber auch...

  hallo das ist so eine sache mit den zeitabständen , ich zum beispiel warte höchstens 1std.und es klappt wunderbar.

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  geschrieben von Germano vor mehr als 2 Jahren (09.05.2009 19:24)

  Antwort: Zeitabstände zwischen den Mahlzeiten

  also ich esse so ca ne stunde vorm sport nichts mehr.. höchstens nen apfel oder so...

  aber so krass wie dako könnt ich das nie....

  wie kommst du eigentlich damit zurecht?

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