Antwort: Was ist schlimmer: Gummizeugs oder Schoki?
Hm doch, ich kann sie da eigentlich nur unterstützen, unsere Gaensebluemin. Denn auch ich habe so eine Erfahrung gemacht. Das hat zwar nichts mit Süßigkeiten und abnehmen zu tun, ist denke ich aber schon recht ähnlich. Ich erzähl einfach mal.
Also mein Leben lang (zumindest bis ich 18 war) war Milch für mich eines DER Hauptnahrungsmittel schlechthin. Morgens ne Tasse Kaba war standard. Nachmittags gerne mal 1-2 Joghurts und abends noch ne Schüssel Cornflakes. Ungefähr so sah mein Tag aus. Ziemlich viel Milch und Milchprodukte, denn es schmeckte mir einfach total gut.
Dann kam Tag X an dem mir ein Arzt sagte dass meine Krankheit durch Milch stark verschlechtert wird und ich keine Milch(-produkte) mehr essen / trinken sollte. Das war im ersten Moment wie ein Schlag ins Gesicht. Wie sollte ich das machen? Was um alles in der Welt sollte ich denn dann essen? Wie sollte ich auf etwas verzichten was mir so gut schmeckt?
Tja, es blieb mir nichts anderes übrig als mich dran zu halten (bzw. die Alternative, nämlich meine Krankheit deutlich zu merken, war ja auch nicht gerade toll). Nun habe ich schnell gemerkt dass es nicht geht komplett darauf zu verzichten, aber ich habe mir viel Mühe gegeben und mir immer vor Augen gehalten wenn ich mir ne Schüssel Conflakes gemacht habe, welche Konsequenzen das jetzt wieder haben könnte. Und nach einigen Wochen sah es tatsächlich so aus dass ich kein Problem mehr damit hatte, meinen Milchkonsum stark einzuschränken und auf "1 Teil" (Tasse Kaba, Joghurt, Schüssel Cornflakes) pro Tag zu beschränken. Damit konnte ich mich anfreunden, denn ich hatte immer noch das gute Gefühl weil es mir schmeckte, aber ich tat trotzdem was für meine Gesundheit (oder: gegen meine Krankheit). Und ja was soll ich sagen, mittlerweile hat sich mein Körper sogar so daran gewöhnt und wohl selber gemerkt was besser für ihn ist dass ich bereits nach einer halben Tasse Kaba keine Lust mehr habe, leer zu trinken. Eine Schüssel Cornflakes habe ich auch schon lange nicht mehr geschafft. Joghurts sind kein Problem aber ich habe so selten Lust darauf dass ich auch nur ganz selten welche kaufe.
Und genau den selben Effekt habe ich im übrigen auch mit Süßigkeiten beobachtet als ich irgendwann angefangen habe mich viel mehr für richtige Ernährung zu interessieren und bewusster darauf zu achten was ich esse. Sich mal deutlich vor Augen zu führen was man davon hat, wenn man etwas ändert, hilft schon einiges. Und irgendwann gewöhnt sich der Körper wirklich daran und es ist wie selbstverständlich.
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geschrieben von Chrisi vor mehr als 4 Jahren (15.06.2007 15:59)
geschrieben von Gaensebluemin vor mehr als 4 Jahren (15.06.2007 16:51)