Thema: zitronenwasser

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (27.02.2009 19:37)

  Antwort: zitronenwasser

  Das hört sich doch schon mal gut an!

  Sport zur Unterstützung deines Abnehmvorhabens ist sicher der richtige Ansatz!
  Wieviel willst du denn abnehmen, wenn ich fragen darf?

  
  
  

  grüße

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  geschrieben von friedoline1 vor mehr als 3 Jahren (02.03.2009 12:39)

  Antwort zu Antwort: zitronenwasser

  Antwort: zitronenwasser

  Hallo!

  
  

  Also ich würde gerne zehn Kilo abnehmen. Ich habe ersteinmal 175 Tage als Zeitrahmen angegeben. Ich denke sechs Monate sind halbwegs realistisch. Es wäre auch kein Problem, wenn es am Ende nur sieben oder acht Kilo wären.

  Ab heute beginnt mein neues Abnehmziel. Drückt mir bitte die Daumen.

  
  

  Schöne Grüße

  f1

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 3 Jahren (02.03.2009 12:46)

  Antwort: zitronenwasser

  hallo friedoline!

  viel erfolg bei deinem ziel! das wirst du schon bewältigen, wenn du vor allem mit deinem kopf arbeitest und essen zu einem gesunden genuss erhebst!

  welche "diät" hast du dir denn ausgesucht?

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  geschrieben von friedoline1 vor mehr als 3 Jahren (02.03.2009 13:33)

  Antwort zu Antwort: zitronenwasser

  Antwort: zitronenwasser

  Hallo!

  
  
  

  Ich werde es mal nach keiner bestimmten Diät probieren, sondern, wie von Redschnecke vorgeschlagen, möglichst keine Kohlenhydrate nach dem Mittagessen mehr zu mir nehmen. Dann werde ich versuchen meinen Obst-und Gemüse Anteil an den Mahlzeiten auf mindestens 50 % aufzustocken. Bisher war er selten mehr als ein Drittel.azu soll täglich Sport kommen. Vorerst mit Heimvideos, später mit drei mal in der Woche Joggen. Dazu gehe ich sowieso schon einmal pro Woche für 90 min tanzen.

  Zusätzlich werde ich ein paar Tricks versuchen. Zum Beispiel Wasser bei plötzlichem Appetit um 23 Uhr, Ablenkung usw. Natürlich auch ein relativ regelmäßiger Rhythmus bei den Mahlzeiten.

  Eine Umfrage bestätigt - die erfolgreichsten Diäten sind schlicht die, die auf gesundes Essen und Bewegung setzen. Alles andere führt zu Jojo-Effekten.

  
  
  

  Schöne Grüße

  f1

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  geschrieben von sonnenblumeNRW vor mehr als 3 Jahren (02.03.2009 13:47)

  Antwort: zitronenwasser

  das hört sich ganz toll an , viel erfolg dabei, würde gerne mit machen , aber ich kenne mich gut ,

  bei sport hört die liebe auf.

  liebe grüße sonnenblume

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (03.03.2009 12:32)

  Antwort zu Antwort: zitronenwasser

  Antwort: zitronenwasser

  Was? Bei Hunger um 23 Uhr trinkst Du dann Wasser? Na Du bist aber lange wach!!

  Das mit den Zitronenwasser habe ich mal am Freitag gemacht. Ich habe in mein Wasser Zitronensaft gegeben und den ganzen Tag davon getrunken. Es war sehr lecker und erfrischend, aber werde das nicht jeden Tag machen, denn mit Sicherheit ist es nicht so toll für die Zähne auf Dauer.

  Abnehmen mit gesunder Ernährung und Sport habe ich ja auch geschafft. Aber mach Dir bitte kein Druck. So abzunehmen dauert etwas. Dafür hält es aber ein Leben lang wenn man nicht großes fehler begeht.

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  geschrieben von friedoline1 vor mehr als 3 Jahren (03.03.2009 13:55)

  Antwort zu Antwort: zitronenwasser

  Antwort: zitronenwasser

  Hallo!

  *lol* 23 Uhr ist doch nicht lane auf sein. Bliebe ich bis 3 Uhr morgens auf, dann wäre es lange.

  Sollte ich jedoch den Schlaf brauchen, wäre auch 22 Uhr in Ordnung.

  
  
  

  Schöne Grüße

  f1

  
  
  

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  geschrieben von Pebbel vor mehr als 3 Jahren (07.04.2009 12:22)

  Antwort: zitronenwasser

  Hallo

  Ich bin zwar eigentlich auch immer bis 23 Uhr wach, aber wenn ich dann noch Wasser trinken würde, dann würde ich mir meine komplette Nacht kaputt machen, da ich dann ständig auf die Toilette müsste!! ;-)

  Bei dem Zironenwasser weiß ich nicht, ob es wohl klappt oder nicht.

  Aber selbst wenn es nicht klappt, ist es furchtbar gesund und das ist doch auch schonmal etwas

  Alles Liebe

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  geschrieben von friedoline1 vor mehr als 3 Jahren (25.04.2009 19:16)

  Antwort zu Antwort: zitronenwasser

  Antwort: zitronenwasser

  Hallo!

  
  
  

  Du rennst nicht ständig auf Toilette. Dein Körper ignoriert es solange, bis es dringend wird. Dafür benötigt Dein Körper einige Stunden. Es ist jedoch eine gute Methode, um zu einer bestimmten Uhrzeit aufzuwachen. So verschläft man nicht, wenn man nur wenige Stunden schlafen kann.

  
  
  

  Schöne Grüße

  f1

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (26.04.2009 21:40)

  Antwort: zitronenwasser

  hey firdoline,

  wie klappt es eigentlich mit deinem Ziel?
  Machst du Fortschritte?

  Bei mir zeigen sich langsam welche?

  Grüße

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