hallo,
ich habe seit ca. einem jahr richtig starke fußkrämpfe. ich nehme schon jeden tag magnesium zu mir aber die krämpfe kommen trotzdem immer wieder... mittlerweile hab ich furchtbare angst, dass mir das beim autofahren passiert...
hat jemand ähnliches erlebt und vielleicht irgendwelche tipps, wie man das wieder wegbekommt?
könnte das eventuell mit einer bindegewebsschwäche zusammenhängen?
liebe grüße
auf jeden Fall weiterhin Magnesium nehmen, mir erhebt sich da eine andere Frage, trinkst Du genug am Tag?
Manchmal kann sowas auch kommen, wenn man nicht genug Flüssigkeit zu sich nimmt.
Am besten ist, neben Magnesium auch noch Präparate mit Eisen, Zink und co. Centrum z.B. ich nehme da ein Nahrungsergänzungsmittel das ist im Lidl erhältlich erfüllt den selben Zweck wie Centrum nur das hierbei auch noch Q10 vertreten ist sind 100 Kapseln und kosten um die 5Teuro inkl. der "Merkelsteuer"!
Viel Erfolg, l.g. Gabi
Hallo, ich habe ein sehr grosses problem, welchen fusskrämpfe sind.
Seit 10 Jahren habe ich das nun schon aber es war nie so schlimm wie im letzten halben jahr, ich kann seit eein halbem jahr kein auto mehr fahren da es da am schlimmsten ist, sobald ich längere zeit aufs gas trete, usw.
nur ist es schlimm denn ich arbeite 50 km weit weg un muss mich ständig um eine mitfahrgelegenheit kümmern.
nun wohne ich schon in dem arbeitsort was blöd ist,...un nur wegen de krämpfe
auch schwimmen oder andre sachen kann ich ncht mehr machen wegen den ständigen fusskrämpfen, das zieht auch sehr an der psyche. ich war bei vielen ärzten, un letztlich im krankenhaus neurologie,.sie dneken es ist eine fussdystonie un wollen botox spritzen, naja bis jetzt hat die spritze nicht gewirkt, war warsch. zu wenig ??
doch ein anderer allgemeinmediziener/homoöpath meint es ist warsch vererbung meines vaters (er hat auch fusskrämpfe aber nur bei bestimmten bewegungen un nicht so lang )un is bei mir ausgebrochen.und er meint es wäre quatsch so eine fussdystonie, es würden diese ärtzte nur sagen, damit sie eine diagnose haben.
naja un ich soll mich bei ihm vorstellen weil er denkt mir mit homöopathischen mitteln helfen zu können.
ich bin am verzweifeln un denke mir kann keiner mehr helfen ;-(
Oder habt ihr eine idee ??
</font>Hallo,
ich leide seit etwa 3 Jahren ebenfalls unter sehr starken Fußkrämpfen. Vor 3 Jahren musste ich deswegen sogar meine Arbeit aufgeben. Autofahren ging nur auf kurzen Strecken und immer mit der Angst einen Krampf zu bekommen. Dann hieß es schnell anhalten und austeigen. Ganz besonders schlimm war es im Winter und/oder bei kalten und nassen Füßen. Selbst Duschen ging nur mit größter Angst und es hat mich auch im Bad wegen eines plötzlichen Krampfes in der Dusche von den Füßen gerissen. Die Schmerzen waren so heftig, daß ich die Zähne zusammenbeißen musste. Meistens kündigte sich der Krampf durch ziehen im Fuß an und ich konnte ihn durch etwas gehen oder verlagern des Fußes verhindern. Doch oft kam er schlagartig oder trotz aller Bemühungen.
Ich hatte solche Krämpfe schon in meiner Jugend, aber nur etwa 5 mal im Jahr, dafür aber immer heftig. Damals trieb ich auch keinen Wintersport mehr, da ich immer Panik hatte da einen Krampf zu bekommen und auch das Schwimmen ließ ich irgendwann bleiben.
In den letzten Jahren war ich bei mehreren Ärzten und wurde vom Internisten zum MRT geschickt. Es kam nichts dabei heraus. Da ich seit der Zeit Magnesium schlucke war auch Magnesium im Blut nachweisbar. Ein Assistenzarzt im Krankenhaus sagte mir damals aber auch, daß der Blutwert nichts aussagt, da man nicht weiß wieviel die Zellen davon aufnehmen.
Vor etwa 1 Monat stieß ich dann auf einen Artikel zu dem Thema Magnesium. Da gibt es zwei eklatante Unterschiede. Magnesiumoxid (billig) und Magnesiumcitrat (teuer).
Ich habe immer das Magnesium von Aldi geschluckt und es hat nichts gebracht. Da ist Magnesiumoxid drin. Dies wird vom Körper in viel geringerer Dosis aufgenommen wie das Citrat.
Jetzt nehme ich seit einem Monat das Magnesiumcitrat (300mg) und bin seit dem die Fußkrämpfe VÖLLIG los. Nur bei langer Belastung spüre ich noch hin und wieder ein leichtes ziehen. Ich habe es für zwei Tage abgesetzt und sofort fingen die Probleme wieder an. Nach erneutem einnehmen von dem Citrat verschwanden sie wieder sofort.
Vermutlich leide ich unter einem Magnesiummangel. Dafür kann es viele Ursachen geben und die werde ich jetzt von meinem Arzt abklären lassen.
Ich kann nur empfehlen, probiert es mit Magnesiumcitrat, vielleicht hilft es.
Gruß Thorsten
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