Thema: Fit mit Thera-Band

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (13.07.2007 09:33)

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  Thera-Band

  Fit mit Thera-Band

  Hey, habe gelesen, dass die Übungen mit dem Thera-Band richtig gut sein sollen. Kennt sich jemand damit aus und kann mir ein paar Übungen nennen bzw. welche Bedeutung hat die Farbe der Bänder?

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  geschrieben von Jenny1981 vor mehr als 4 Jahren (13.07.2007 09:46)

  Antwort zu Fit mit Thera-Band

  Antwort: Fit mit Thera-Band

  Die Farbe der Thera-Bänder zeigt die Stärke der Bänder an. Bei einem dünnen Bandmuss man nicht so viel Kraft aufwenden, daher sind diese eher für Anfänger geeignet oder für Personen, die noch nie Krafttraining gemacht haben.

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  geschrieben von KimKO vor mehr als 4 Jahren (13.07.2007 10:15)

  Antwort zu Antwort: Fit mit Thera-Band

  Antwort: Fit mit Thera-Band

  Wieviele Farben gibts da? Kann man damit auch richtiges Krafttraining machen oder sol ich lieber bei meinen hanteln bleiben?

  
  
  

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  geschrieben von annett vor mehr als 4 Jahren (13.07.2007 10:58)

  Antwort: Fit mit Thera-Band

  Es heißt je dunkler die Farbe desto höher der Widerstand. Am Anfang ist für Frauen das rote oder grüne Band geeignet und für Männer entweder auch das grüne oder blaue Band.

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (13.07.2007 14:07)

  Antwort: Fit mit Thera-Band

  Übungen mit dem Thera Band gibt es sehr viele. Wer Interesse hat, vielleicht einfach mal hier schauen:http://www.fitforfun.de/fitness/studiotraining/thera-band-video/thera-band/workout-serie-teil-3_did_1799.html?slide=1

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