Wenn ich auch etwas dazu sagen darf: Benita Cantieni find ich auch ganz toll. Sowohl die sog. B.C.-methode auf der o.g. Adresse als auch ihr Buch: "Lauf los!....aber richtig" Dieses Buch hat sie 2001 im Internet geschrieben. Sie hat User dazu aufgefordert, mitzuwirken, was ich auch getan habe...ein winziger Beitrag von mir ist auch im gedruckten Buch erschienen, fand ich damals witzig....und sie hat mir damals auch per E-Mail immer auf meine Fragen geantwortet. In dem Buch wird auch auf die Wichtigkeit des Beckenbodens hingewiesen und das Becken als Zentrum für alle statischen Probleme gesehn. Auch wenn man nicht laufen will, ist das Buch für alle, die sich für das Zusammenspiel der Muskeln und Gelenke bei Bewegung interessieren,von Vorteil. Es ist verständlich für jeden geschrieben. Sie sagt nie: So musst Du es machen. Sie motiviert, sich der eigenen Körperintelligenz und damit Bewegungsintelligenz bewusst zu werden und danach zu handeln. Also: sowohl die og. Adresse als auch das Buch sind wirklich eine Hilfe für BB geplagte Frauen ( auch für Männer, da ist das Problem jedoch nicht so auf den BB gerichtet,verständlicherweise ;-) )
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