Thema: ...es gibts nichts besseres als jogging!!!

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  geschrieben von annett vor mehr als 5 Jahren (10.04.2007 14:37)

  Antwort: ...es gibts nichts besseres als jogging!!!

  Ich wollte es auch nicht glauben, aber wenn man morgens joggen geht, dann fängt der Tag viel lebhafter an, dann ist man fit und motiviert. Ich kenne auch das Problem mit dem Aufstehen, aber wenn man es einmal ausprobiert hat und vielleicht noch nen Partner hat der mit läuft, dann ist es super.

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  geschrieben von Tronixx vor mehr als 5 Jahren (10.04.2007 14:39)

  Antwort: ...es gibts nichts besseres als jogging!!!

  Hach, ich beneide Dich. habs schonmal gemacht und war auch begeisert, macht echt wach und bringt gute Laune. Aber die Motivation, ohje.

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 5 Jahren (10.04.2007 14:55)

  Antwort: ...es gibts nichts besseres als jogging!!!

  Also, wenn ICH morgens joggen würde, dann würde mich die Welt erst abends wieder sehen können! ^^

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  geschrieben von Klaus vor mehr als 5 Jahren (19.02.2007 16:43)

  Antwort: ...es gibts nichts besseres als jogging!!!

  ne, kann das auch nicht...morgens joggen: oje! aber abends joggen find ich richtig entspannend. das tut echt gut da kann der kopf mal abschalten.

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  geschrieben von annett vor mehr als 5 Jahren (11.05.2007 09:40)

  Antwort: ...es gibts nichts besseres als jogging!!!

  Beim Joggen vor dem Frühstück beginnt der Körper schneller Fett abzubauen. Da der Körper über Nacht keine nahrung aufgenommen hat sind seine Glykogenspeicher relativ leer. Wenn man in diesem Zustand dem Körper eine Ausdauerleistung abverlangt, dann bezieht der Körper zunächst die Energie aus den rest des Glykogenspeichers, dies ist allerdings schnell aufgebraucht und der Körper schaltet auf Fettstoffwechsel um und zwar früher als bei vorheriger Nahrungsaufnahme.

  Also das morgendliche Joggen macht nicht nur munter sondern man verbrennt auch schneller Fett.

  LG

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  geschrieben von Sabina vor mehr als 4 Jahren (19.06.2007 13:11)

  Antwort zu Antwort: ...es gibts nichts besseres als jogging!!!

  Antwort: ...es gibts nichts besseres als jogging!!!

  Ich geh auch total gerne joggen und das auch meistens jeden Tag. Zurzeit kann ich immer nur abends, so gegen 20 Uhr joggen gehen, da ich es den Tag über zu heiß finde.

  Habt ihr keine Probleme bei solch hohen Temperaturen zu joggen??

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  geschrieben von annett vor mehr als 4 Jahren (19.06.2007 13:21)

  Antwort: ...es gibts nichts besseres als jogging!!!

  Momentan schaffe ich es zeitlich überhaupt nicht Joggen zu gehen, aber als ich vor ein paar Jahren in Italien im Urlaub war, war ich Abends immer joggen und da war es auch noch sehr heiß. Es hat mir nichts ausgemacht, aber ich glaube es ist für den Körper nicht so gut, wenn man bei so einer Wärme laufen geht. Vielleicht ist es, wenn man frühs laufen geht angenehmer.

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