imedo - das Gesundheitsportal

Thema: Lachen ist gesund !

• 

  

  • 

  geschrieben von jedi2007 vor mehr als 2 Jahren (26.07.2007 22:00)

  Stichworte (Tags):

  Lachen gesund Yoga Lach Club

  Lachen ist gesund !

  Die Wirkungen des Lachens werden schon seit einiger Zeit wissenschaftlich untersucht. Die sogenannten Lachforscher (Gelotologen) haben bisher einige erstaunliche Erkenntnisse sammeln können.
  
  Neben der erhöhten Sauerstoffversorgung und zahlreicher Muskelkontraktionen werden im Körper auch viele Abwehrstoffe und Hormone freigesetzt. Insgesamt ergeben sich viele verschiedene positive Wirkungen auf Körper und Geist.
  
  In einigen Ländern wird das Lachen auch schon als Therapie eingesetzt. Jedoch hängen die positiven Wirkungen nicht von der Art der Witze ab. Viel wichtiger als über etwas oder über jemanden zu lachen ist, gezielt und auch ohne einen Grund bewusst zu lachen.
  Selbst wer sich nur ein Lachen erzwingt, kommt in den Genuss vieler positiver Wirkungen des Lachens.
  
  [Dieser Link ist nur für registrierte Benutzer sichtbar. Jetzt kostenlos anmelden!] [Dieser Link ist nur für registrierte Benutzer sichtbar. Jetzt kostenlos anmelden!]
  
  
  Tipp:
  
  Die Lachclub-Bewegung in Deutschland ist derzeit in mehr als 40 Clubs organisiert. Eine Liste aller Clubs findet man unter folgenden Links. Wer in der Nähe nichts findet, kann auch selber einen neuen Club gründen.
  
  [Dieser Link ist nur für registrierte Benutzer sichtbar. Jetzt kostenlos anmelden!]
  
  [Dieser Link ist nur für registrierte Benutzer sichtbar. Jetzt kostenlos anmelden!]
  
  [Dieser Link ist nur für registrierte Benutzer sichtbar. Jetzt kostenlos anmelden!]
  
  
  Buchtipp:
  
  Lachen ohne Grund von Dr. Madan Kataria, Gründer der Lachclub-Bewegung.
  
  Einband: Kartoniert/Broschiert
  2002 Verlag VIA NOVA
  ISBN-Nr. 3928632930

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Pussycat vor mehr als 2 Jahren (26.07.2007 22:06)

  Antwort zu Lachen ist gesund !

  Antwort: Lachen ist gesund !

  Stimmt, Menschen lachen manchmal zu wenig!

  Pussycat

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von edisnetwork vor mehr als 2 Jahren (26.07.2007 22:08)

  Antwort zu Antwort: Lachen ist gesund !

  Antwort: Lachen ist gesund !

  Ja das stimmt, aber mein Herzhaftes Lachen habe ich verlernt.

  lg

  edisnetwork

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Pussycat vor mehr als 2 Jahren (26.07.2007 22:16)

  Antwort: Lachen ist gesund !

  also wenn ich mal zu ernst werde und wenig lache, dann kitzelt mich meiner immer, sodass ich lachen muss. )

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Pussycat vor mehr als 2 Jahren (26.07.2007 22:19)

  Antwort: Lachen ist gesund !

  Edi, wenn du es verlernt hast, dann kann man es wieder erlernen !?

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von edisnetwork vor mehr als 2 Jahren (26.07.2007 22:25)

  Antwort zu Antwort: Lachen ist gesund !

  Antwort: Lachen ist gesund !

  Und wie???

  lg edisnetwork

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  • 

  geschrieben von jedi2007 vor mehr als 2 Jahren (26.07.2007 22:35)

  Antwort zu Antwort: Lachen ist gesund !

  Antwort: Lachen ist gesund !

  ...einfach die Lachmuskeln anspannen, Zähne zeigen und zur Not mit beiden Fingern die Mundwinkel nach oben ziehen, zwei Finger in die Nase stecken, damit der Mund auf bleibt und dann zum Spiegel gehen und reinschauen!

  ...bei mir hat es eben funktioniert ;-)

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Pussycat vor mehr als 2 Jahren (26.07.2007 22:52)

  Antwort: Lachen ist gesund !

  gute Idee *lach*

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Christel vor mehr als 2 Jahren (27.07.2007 09:58)

  Lebensqualität

  Für mich definiert sich Lebensqualität, etwas gern zu tun, tun dürfen, was ich gerne täte.

  Also die kleinen Freuden des Alltags erkennen, Aktivitäten planen, bei denen ich mich wohl fühle.

  Geschmäcker sind verschieden und da muß wohl jeder für sich das richtige finden.

  Ich habe in meiner Jugend das autogene Training erlernt und es hat mich im Streß des Berufslebens immer begleitet.

  Mit Jacobsen bin ich erst jetzt in einer Rehamaßnahme konfrontiert worden, hatte anfangs Mühe, bis ich gemerkt habe, nach einigen Üben, es bringt mir etwas.

  In meinen Alltag versuche ich auch etwas Bewegung einzubeziehen. Frust, Angst läßt sich dadurch gut abbauen.

  Eine gute Methode ist für mich auch einges aus dem Yoga., hier ist die Verbindung von geistiger und körperlicher Entspannung das wesentliche.

  Christel

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Pussycat vor mehr als 2 Jahren (27.07.2007 21:13)

  Antwort zu Lebensqualität

  Antwort: Lebensqualität

  und wie oft lachst du?

  Pussycat

  • Antworten
  • Merken