Hausmittel gegen Akne
Hallo, plage mcih schon seit paar Jahren mit meinen Aknenarben rum! Habe mich da bisschen umgehört und habe da paar Hausmittel Tipps zur Akne Ernärung gefunden.
Zink soll zuständig für die gesunde Haut sein. Bestehende Pickel sollen auch besser abheilen. Zinkhaltigen Sachen:Linsen, Bohnen, Käse,und Haferflocken.
Was noch wichtg ist, ist Biotin(Vitamin H), welches das Nachwachsen neuer Haut unterstützt. Vitamin H: Spinat und Champignons.
Eisen, Vitamin C, Folsäure, Vitamin A. (Spinat, Möhren und Aprikosen).
außerdem soll ein Tee aus Klettenwurzel und Birke wunder bewirken. 1 Teelöffel Klettenwurzel 1 Teelöffel Birke im kochendem Wasser 10 Minuten ziehen (3 Mal Täglich trinken)
ok, ich habe leider auch keine Ahnung wo man die Kletterwurzel und Birke für den Tee herbekommt, aber vielleicht einfach in einer Apotheke danach Fragen. Oder Leuts fragen, die sich eventuell mit Akne Hausmitteln auskennen.