ich kann nicht "nein" sagen!

Thema: ich kann nicht "nein" sagen!

  • ich kann nicht "nein" sagen!

    vielleicht kennen mich schon einige aus anderen gruppen: ich bin nicht unbedingt die schönheit in person, auch nicht besonders schlank, eher so in die dickliche richtung und leide ab und an (vielleicht auch gerade deswegen) unter leichten depressionen - sag ich mal so!

    dadurch, dass ich schon ein wenig komplexbehaftet bin, kann ich auch meistens nicht "nein" sagen, zu dingen, auf die ich - auf gut deutsch - keinen bock habe! aber die angst, dass die leute mich dann anfangen zu mobben ist doch zu groß!

    könnte mir da eine therapie helfen? kennt ihr das auch? habt ihr es auch therapie geschafft?

  • Re: ich kann nicht "nein" sagen!

    Ich denke eine Verhaltenstherapie kann dir da schon helfen. Im Prinzip musst du dein Selbstvertrauen etwas stärken, denn selbst wenn dich andere mobben musst du lernen, das nicht so ernst zu nehmen. Ich würde schon zu einer Therapie raten.

    Meinst du eigentlich dass du es immer allen recht machen willst? Kannst du deshalb nicht nein sagen? Oder zu welchen Dingen genau?

  • Re: ich kann nicht "nein" sagen!

    da habe ich dann wieder angst, dass die dann über mich sagen:" ach, wird die kleine dicke jetzt etwa selbstbewusst" und mich dann noch mehr dissen, um mich "unten" zu halten... ach, das ist alles so verquer!

  • Re: ich kann nicht "nein" sagen!

    Dann ignoriere die doch einfach, ganz egal was sie sagen. Einfach nicht hinhören.

  • Dieser Beitrag wurde von Esmeralda vor mehr als 4 Jahren gelöscht
  • Re: ich kann nicht "nein" sagen!

    Da hat Pogopuschel Recht! Steh deine Frau und lass dich nicht mobben! Die brauchen das nur, weil sie selber so schlecht sind!

  • Re: ich kann nicht "nein" sagen!

    das ist leichter gesagt, als getan! ich würde es gerne, aber die stelle ist mir sehr wichtig, weil ich das geld auch brauche für mein studium! ohne könnte ich nicht wirklich überleben... und eine kündigung wäre horror!

  • Re: ich kann nicht "nein" sagen!

    du musst ja nix schlimmes zu denen sagen, aber einfach ignorieren muss doch gehen...

  • Antwort: ich kann nicht "nein" sagen!

    Hey Asia, wie schauts aus? hast Du nochmal über eine Verhaltenstherapie nachgedacht? Oder hat sich alleine etwas gebessert?

  • ich kann nicht nein sagen

    hallo Asia ich habe auch das gleiche problem wie du ich mache eine psychothrapie und gehe zusätzlich noch zu einem sozialem kompetenz training

    da soll man lernen mehr selbstbewustsein und mehr selbstvertrauen zu bekommen ich muß sagen bis jetzt hat es mir schon geholfen

    wende dich doch mal an deinen arzt.

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