Thema: Wie helfen als Nichtraucher?

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  geschrieben von Tronixx vor mehr als 5 Jahren (09.03.2007 17:05)

  Stichworte (Tags):

  helfen, nchtraucher, rauchen aufhören

  Wie helfen als Nichtraucher?

  Hm wie kann ich einem Raucher, der gerne aufhören möchte, helfen? Bin selbst Nichtraucher. Ablenken? Oder gut zureden? ;)

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  geschrieben von Kitty vor mehr als 5 Jahren (12.03.2007 15:55)

  Re: Wie helfen als Nichtraucher?

  Ich denke, bin selber NR, man muss ihn einfach in seinem Willen stärken, darin sehe ich bis jetzt den meisten Sinn!!!

  Eine gute Freundin von mir probiert es gerade, ihre anderen Freundinnen wollten leider nicht mitmachen, dh, sie muss es irgendwie anders probieren... Sie hat jetzt die Taktik für sich entdeckt, dass sie einfach so tut, also ob sie nie geraucht hat! Der körperliche Entzug ist ja nie sooo schlimm!

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  geschrieben von Tronixx vor mehr als 5 Jahren (12.03.2007 16:00)

  Re: Wie helfen als Nichtraucher?

  hehe keine so schlechte Idee. Mein Freund hat im übrigen auch aufgehört zu rauchen (raucht nur noch ganz selten auf Festen oder so) und ihm ist as gar nicht schwer gefallen. Keine Ahnung was genau seine Taktik war. Aber er hat auch vorher nicht sehr viel geraucht.

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  geschrieben von alexander333 vor mehr als 5 Jahren (04.04.2007 12:43)

  Re:

  Willenskraft-Willenskraft-Willenskraft!Angeblich soll es echt von einem Tag auf dem anderen auch klappen. Davon darf ich euch aber nicht erzählen - ich rauch meine 2-3 Kippen am Abend und gebe mich damit auch zufrieden.

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  anonym geschrieben vor mehr als 5 Jahren (21.05.2007 12:21)

  Antwort: Wie helfen als Nichtraucher?

  Meine Freundin raucht auch, ich selber bin Nichtraucher, und ich versuche ihr immer zu sagen, dass sie doch aufhören soll, aber sie schafft es nicht. Sie sagt dann immer zu mir, spätestens wenn sie schwanger ist hört sie auf. Obwohl sie immer "Geldmangel" hat, raucht sie weiter anstatt daran zu sparen. Ich habe es mittlerweile schon aufgegeben sie zu motivieren aufzuhören.

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  geschrieben von julianew vor mehr als 4 Jahren (06.07.2007 10:52)

  Antwort zu Antwort: Wie helfen als Nichtraucher?

  Antwort: Wie helfen als Nichtraucher?

  ich glaub aus eigener Erfahrung, dass es nicht so viel bringt, den Raucher aufzufordern, mit dem Rauchen aufzuhören indem man auf ihn einredet. Man kann ihm höchstens sagen, dass es einem unangenehm ist, wenn er raucht, weil es z.B. stinkt und man schlecht Luft bekommt. Vielleicht merkt er dann, dass es nicht nur ihm schadet. Nur Vorträge über die Folgen halten bringt nichts. Man muss mit dem Rauchen von selbst aufhören wollen, ansonsten hat das längerfrisitg keine guten Aussichten.

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  geschrieben von Christel vor mehr als 4 Jahren (06.07.2007 12:31)

  Antwort zu Antwort: Wie helfen als Nichtraucher?

  Antwort: Wie helfen als Nichtraucher?

  Hallo

  Als Exraucher, Nichtraucher kann man da . m.E. nie sagen, bin ich der Meinung, es nützt eigentlich nichts, wenn andere sagen, du mußt aufhören. Alles weiß man ja ziemlich genau. Und da wird das evt. auch als Druck empfunden. Es muß bei jedem alleine irgendwie Klick machen. Denn eigentlich findet es jeder Raucher im Grunde seines Herzens blöd, das er abhängig ist. Und zu sagen, du mußt nur den Willen aufbringen, nutzt nicht viel. Die meisten haben frustrane Versuche hinter sich und haben Angst um ihr Selbstwertgefühl.

  Es gibt einige medizinische Hilfen, um die man sich kümmern kann.

  Überhaupt sehe ich es als gut an, mit seinem Hausarzt darüber zu reden.

  Christel

  Und es ist nun mal eine unwahrscheinlich große Abhängikeit, eine Suchterkrankung.

  
  
  

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  geschrieben von Pussycat vor mehr als 4 Jahren (21.07.2007 04:06)

  Antwort zu Wie helfen als Nichtraucher?

  Antwort: Wie helfen als Nichtraucher?

  ich denke dass gut helfen kann wenn man auf die Vorteile eines Nicht-Raucher Lebens aufmerksam macht und auch auf die Krankheiten die durch das Rauchen auftreten können - also die Risiken.

  Außerdem ablenken, motivieren, und vorallem bei jedem kleinen Erfolg loben, nicht gleich kritisieren, wenn diese Person rückfällig wird - immer wieder motivieren.

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  geschrieben von Lola-1974 vor mehr als 4 Jahren (13.09.2007 23:09)

  Wie helfen als Nichtraucher?

  Ich muß sagen, die meisten haben schon recht gute Tipps gegeben.

  Es gibt nichts besseres, als einen Menschen, wenn er auch nur kleine Fortschritte mache, ihn immer wieder zu loben, denn durch das Lob spornt es immer wieder an, dort weiter zu machen wo er gerade stehen geblieben ist.

  Denke beim Rauchen ist es ähnlich wie beim Abnehmen, irgendwann kommt der Punkt, wo es nicht mehr weiter geht, daran scheitern viele und geben das abnehmen wollen dann einfach auf, anstatt gerade da hart zu bleiben und den Versuch jeden Tag aufs neue zu STARTEN!

  Auch bei einem Raucher kommt es vor, daß er von anderen eine Zigarette angeboten bekommt, sagt vielleicht nicht gleich nein, und traut sich dann nicht zu sagen: "Eigentlich rauche ich nicht mehr", nimmt lieber die Zigarette und wird dann ständig an sie erinnert.

  Das lange nachdenken, eigentlich wollte ich doch nicht mehr rauchen, entschließt sich dann doch, eine letzte zu rauchen, kann schon zu einen Rückfall führen. Lieber gleich sagen, nein Danke, dann kommt man auch gar nicht erst in Verführung.

  Rauchen aufhören ist für uns Nichtraucher leicht gesagt, für einen wirklich großen Raucher jedoch ein großer Schritt, der manchmal sehr Hart und Steinig sein kann. Gerade dann braucht man einen oder mehr gute Freunde, die einen dazu animieren nicht gleich die Flinte ins Korn zu werfen.

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