Thema: Was kann ich tun?

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  geschrieben von Kati37 vor mehr als 4 Jahren (17.10.2007 13:16)

  Bluthochdruck

  Ich bin heute in euer Forum beigetreten,ich habe auch zu hohen Blutdruck und bei mir ist das einfach eine Stressbedingte Sache,Ich habe normales Gewicht aber bekomme ihn trotzdem nicht runter,muss seit einem Jahr sogar Betablocker nehmen weil ich sonst Herzrasen habe und das ist ein scheiss Gefühl kann ich euch sagen.Alkohol kann ich ganz,ganz selten drinken da der Blutdruck sofort steigt trotz Tabletten.Manchmal bringen die trotzdem nichts,da muss ich halt alles langsam angehen lassen und das geht halt nicht immer.Ich bin gerade mal 37 und habe das Problem,früher dachte ich das bekommen nur Menschen mit Übergewicht aber nun bin ich eines anderen Belehrt worden.Ich selber bin 1,66 gross und wiege 64 Kilo,also wie ihr seht daran kann es einfach nicht liegen.Es hat denke ich viele Ursachen wo man nicht drüber Auskunft hat.Liebe Grüsse an alle,gruss Kati

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  geschrieben von Herward vor mehr als 4 Jahren (21.05.2008 01:23)

  Empfehlung

  
  
  

  Ich sehe das auch so. Stress ist einer wichtigsten Faktoren die Bluthochdruck verursachen. Ob ich Dir meine Therapie empfehlen kann, weiß ich nicht. (Es käme auf Deine Erfahrung an.)

  Schau Dir mal die Seite vom Dr. Schnitzer an. Für mich sofort einleuchtend, was er schreibt. Seine Bücher sind lesenswert. Und wahrscheinlich auch der Grund, warum ich nach meiner Therapie den niedrigen Blutdruck halten kann. >>>>> www.dr-schnitzer.(de)

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  geschrieben von tsHuber vor mehr als 3 Jahren (24.07.2008 20:35)

  Antwort zu Empfehlung

  Antwort: Empfehlung

  hallo zusammen,

  habe auch ein problem mit zu hohem blutdruck, aber eigentlich ein sehr ausgeglichener mensch, und lasse mich durch stress nicht so leicht aus der bahn werfen...

  gibt es da einen unterschied zwischen altersbedingtem bluthochdruck und dem stressbedingtenß und lässt sich der altersbedingte auch mit einer nicht medikamentösen therapie behandeln?

  beste grüße

  Thorsten

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (27.08.2008 16:42)

  Antwort zu Bluthochdruck

  Antwort: Bluthochdruck

  Das Allheilmittel: gesunde Ernährungsweise, gesunde Ernährungsweise und nochmals gesunde Ernährungsweise.

  Stress vermeiden bzw. abbauen und ausreichend bewegen, aber nicht übertreiben. Bei Bluthochdruck eher Ausdauersport wie Walking oder Schwimmen, wandern, radfahren.

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  geschrieben von tsHuber vor mehr als 3 Jahren (06.09.2008 19:52)

  Antwort zu Antwort: Bluthochdruck

  Antwort: Bluthochdruck

  Ja, die gesunde Ernährung kann auch Spaß machen, da kann man ja auch ein wenig rumprobieren. Hauptsache der Arzt hat nichts dagegen.

  Nur Sport habe ich noch nie getriben, mein Arzt meinte auch das das sehr wichtig wäre, was wäre denn da eine leichte körperliche Betätigung, an die ich mich mal bedenkenlos heranwagen kann?

  Thosten

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  geschrieben von Monachia vor mehr als 3 Jahren (13.10.2008 20:39)

  Antwort zu Blutdruck

  Antwort: Blutdruck

  
  

  Ursprüngliche Nachricht von xue
  hi, ich habe ein Tip für euch, in China ißt man auch Erdnussen, die in Essig eine Woche eingelegt waren. Dann geht die Blutdruck langsam runter.

  
  hallo Xue, ni hao

  
  
  

  kennst du eigentlich "Di Long" (Pheretima aspergillum),

  Wirkstoff Lumbrikinase ?

  im übrigen warte ich immer noch auf deine Kontaktaufnahme ??!!

  
  
  

  xiexie

  Monachia

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  geschrieben von Baccararose vor mehr als 3 Jahren (20.02.2009 15:38)

  Bluthochdruck

  • kakaohaltige Produkte essen (Zartbitter Schokolade)
  • weniger Salz essen
  • NICHT RAUCHEN
  • Bewegung Bewegung Bewegung
  • Tomatensaft trinken
  • Alkohol Konsum gering halten

  Auf diese Weise könnt ihr euren Blutdruck positiv beeinflussen!

  Diese Vorschläge beeinflussen den Bluthochdruck positiv. Das wars!

  Einen krankhaften Bluthochdruck von beispielsweise >200 Systole und >100 Diastole ändern Sie damit nicht.
  Ob nun beispielsweise der systolische Wert durch eine gesunde Lebensweise w. z. B. Sport, gesunde Ernährung (wenig Fleisch durch Obst und Gemüse ersetzen), Gewichtsreduzierung, Rauchen und Alkohol nach Möglichkeit vermeiden, um 10 –20 mmHg heruntergesetzt wird, ist irrelevant. Systolische Werte >140 sind therapiebedürftig. Eine Senkung des Bluthochdruckes bedarf die Inanspruchnahme eine Kardiologen welcher über Untersuchungen, Medikamente gezielt einsetzen wird. Die Vielzahl an Medikamenten (Alpha-Blocker, Beta-Blocker, ACE-Hemmer, Diuretikum etc., bieten zumeist eine „brauchbare Blutdruckeinstellung“.

  Zwei Dinge muss man wissen:

  1. Die Medikamente müssen (!) täglich eingenommen werden. U.U. ein Leben lang.

  
  2. Was man(n) / frau weiß, bzw. was man wissen sollte, ist, alle diese Medikamente haben Nebenwirkungen, die bei allen Patienten unterschiedlich ausfallen können.

  
  
  

  Das fatale am Bluthochdruck ist, Sie merken ihn nicht. Erst die tödliche Gefahr eines

  Gehirnschlages, mehr noch eines Herzinfaktes, weist auf einen Bluthochdruck hin.
  Aber dann ist es meistens zu spät!

  
  
  

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