Thema: Kann Salat dick machen?

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  geschrieben von Klara82 vor mehr als 5 Jahren (08.04.2007 16:00)

  Antwort: Kann Salat dick machen?

  war früher auch mehr doer weniger regelmäßig im Fitnessstudio, bisschen Laufen auf diesem Ding da vor allem, fand das super. Kann mich aber seit ich länger arbeite nicht mehr aufraffen. Dann wirds ewig spät bis ich endlich zu Hause bin.

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  geschrieben von Fail vor mehr als 5 Jahren (08.04.2007 16:33)

  Antwort: Kann Salat dick machen?

  Geht mir genauso! Ich will dann schon eine kleine Runde joggen, denn abends, wenn schon dunkel wird, find ichs besonders toll!!!

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  geschrieben von Gaensebluemin vor mehr als 4 Jahren (07.06.2007 13:28)

  Antwort zu Antwort: Kann Salat dick machen?

  Antwort: Kann Salat dick machen?

  Hallo!

  Also ich denke, so absolut kann man das nicht sagen (dass Salat dick macht - oder nicht dick macht)!

  Es kommt (wie so oft) auf den Menschen - und auf den Salat an. ;-)

  Also z. B. sind die aufgezählten Salate (Kartoffelsalat - am Ende noch mit Mayo, Tomate-Mozarella, ...) nun echt nicht gerade DIE Schlankmacher. Dann schon eher Blatt- oder/und Gemüsesalate mit leichtem Dressing (z. B. Brühe, wenig Essig, wenig hochwertiges Öl; oder auf Joghurtbasis mit fettarmem Joghurt).

  Sobald kohlenhydratreiches Zeug dazu kommt (Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot, Hülsenfrüchte, ...), kommt es auf den Typ an, der es isst. Es gibt ja die Theorie, dass abends gegessene Kohlenhydrate eher zum Ansetzen neigen. Weil man ja nachts eher keine Kohlenhydrate zum Verbrennen braucht - denn da liegt man ja ganz still rum. Also speichert der Körper es als Reserve - in Fettform. Daran muss nicht jeder glauben - aber zumindest bei manchen Menschen scheint es sich zu bestätigen.

  Und sobald fetthaltiges Zeug dazu kommt (Thunfisch in Öl, Käse, Sahnedressing, viel Öl, Wurst, ...) - sollte man sich dessen zumindest bewusst sein, dass das dann kein harmloses Salatblatt mehr ist, was man da mümmelt. ;-)

  Eiweiß wiederum (also z. B. Hähnchenbrust, Fisch, Schweinefilet, fettarmer Frisch- oder Hüttenkäse, fettarmer Quark, ...) soll abends ja besonders passend sein. Um Eiweiß zu verwerten, muss der Körper nämlich eine ganze Menge Energie verwenden. So dass man quasi noch im Schlaf eher Fett abbaut.

  Aber am besten, man achtet einfach auf seinen Körper - und auf eine insgesamt ausgewogene Ernährung. Dann passt das schon!

  Sonnige Grüße von der Gänseblümin.

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  geschrieben von MrBrown vor mehr als 4 Jahren (20.06.2007 17:23)

  Antwort zu Antwort: Kann Salat dick machen?

  Antwort: Kann Salat dick machen?

  
  

  Aber am besten, man achtet einfach auf seinen Körper - und auf eine insgesamt ausgewogene Ernährung. Dann passt das schon!

  Sonnige Grüße von der Gänseblümin.

  So sieht´s nämlich aus! Normalerweise macht ein normaler Blattsalat nicht dick! Und wenn man statt einer Mahlzeit einen schönen Salat isst, dann bringt das schon irgendwie was!
  

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  geschrieben von Gaensebluemin vor mehr als 4 Jahren (20.06.2007 17:31)

  Antwort zu Antwort: Kann Salat dick machen?

  Antwort: Kann Salat dick machen?

  Auf jeden Fall ist es lecker! Und das ist doch die Hauptsache - oder? ;-)

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  geschrieben von NiceToMeetYou vor mehr als 4 Jahren (22.06.2007 09:30)

  Antwort zu Kann Salat dick machen?

  Antwort: Kann Salat dick machen?

  ich glaube mal daran das das großer mist ist was die da sagen. ich glaube auch nicht das man eine solche aussage aus dem bauch raus treffen kann. dazu muss man sicherlich die gesamternährung des menschen betrachten. wenn du dich gesund ernährst, ist es eigentlich egal was du abends isst. zudem darf man seinem körper ruhig etwas ruhe können nach dem essen.

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  geschrieben von Pussycat vor mehr als 4 Jahren (21.07.2007 20:35)

  Antwort zu Antwort: Kann Salat dick machen?

  Antwort: Kann Salat dick machen?

  nein, Salat macht nicht dick

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (18.11.2008 14:44)

  Antwort zu Antwort: Kann Salat dick machen?

  Antwort: Kann Salat dick machen?

  Ich würde ja auch trenen zwischen den Salaten. Wenn ihr von Kartoffel-, Nudel-, oder Fleischsalaten redet dann sind es nicht gerade sie Lebensmittel die man in Mengen essen sollte. Erstens wegen der Soße und zweitens: selbst wenn man ihn selbst macht und eine fettarme Soße nimmt, sind Kartoffeln, Nudeln usw. voller KOhlenhydrate und nicht so gut wenn soviel davon nimmt (wenn man nebenbei seine Bewegung am Tage nicht aus den Augen verliert.)

  Bei Blattsalaten ist es nicht so. Die haben superwenig Kalorien. Auf die Soße soll man aufpassen.

  Abends sollte man sowas nicht essen, weil der MAgen bei der Verdauun zu tun hat und das ist beim oder vor dem Schlafengehen nicht so toll fürn Körper. Aber dick machen tuts nicht.

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (23.11.2008 20:15)

  Antwort: Kann Salat dick machen?

  Na ja in der Regel meint man ja auch Blattsalat, mit tomaten Gurken etc, wenn man von Salat spricht und meint nicht nen Fleischsalat

  Beim Salat sollte man aber wie du sagst, schön aufs Dressing achten! Öl und Essig ist die Kalorinärmste Variante!

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