Thema: Meditation

• 

  

  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (23.11.2007 12:21)

  Antwort: Meditation

  om om om immer ruhig bleeben om om om

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Totti vor mehr als 4 Jahren (25.11.2007 15:47)

  Antwort zu Antwort: Meditation

  Antwort: Meditation

  Gewinnbringender Beitrag, vielen Dank dafür...

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Backpfeifengesicht vor mehr als 4 Jahren (06.01.2008 19:43)

  Antwort: Meditation

  Bin gerade auch am ausprobieren. Kann jemand von euch gewisse Erfahrungen berichten und wie ihr damit zurecht gekommen seit? Hab gehört, man braucht viel Gedult und muss sehr chillig bleiben

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von jule3katze vor mehr als 4 Jahren (08.01.2008 12:41)

  Antwort zu Antwort: Meditation

  Antwort: Meditation

  Für mich ist Meditation schon sehr sehr intensiv und ich versuchte es im Vorfeld mit Entspannung. Die Gedanken zu ordnen und sie dann vorbeiziehen zu lassen (wie mit dem Zug in den ich nicht einsteige) gelingt mir schon bei einer guten Entspannung. "Ich bin ganz ruhig. Mein Atem geht ruhig und gleichmäßig......" wenn mir das gelingt ist es schon super. Sich lösen gelingt manchmal auch, wenn man nur an ein bestimmtes denkt. Zum Beisp. an den Buchstaben o, a oder u (gedanklich om, aaaa, uuuu) damit kann ich mich von allen anderen mich auch belastenden Gedanken lösen. Oder ich suche mir etwas anderes bestimmtes aus. Wichtig finde ich, daß nicht mehr so viele Dinge Platz in meinem Kopf haben, das ist für mich schon oft ausreichend.

  Die veränderte Schriften hat meine Katze verbrochen, sie schreibt mit.

  lg,jule

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Totti vor mehr als 4 Jahren (08.01.2008 18:04)

  Antwort zu Antwort: Meditation

  Antwort: Meditation

  Hey jule3katze, ich würde auch gerne mal Erfahrungen mir der Meditation sammeln, finde aber nie genug Ruhe, um mich richtig zu entspannen. Hast Du das denn alles allein beigebracht oder hast Du Hilfe gehabt? Das würde mich als fast-Anfänger super interessieren.

  vlg

  • Antworten
  • Merken