Thema: Wer will mit mir abnehmen?

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  geschrieben von Kiki68 vor mehr als 4 Jahren (01.08.2007 08:05)

  Antwort zu Antwort: Wer will mit mir abnehmen?

  Antwort: Wer will mit mir abnehmen?

  Hallo, das kenn ich nur zu gut aber ich habe mir verschiedene Eiweißgetränke zum selber mixen gekauft z.b. Banane oder Schoko die trinke ich dann wenn ich Abends Hunger bekomme und ein Glas Wasser mit frischer Zitrone und Sport Sport und wieder Sport und sich immer wieder selbst in den Hintern beissen und was tun, dann kann man sich auch mal Fehltritte leisten was das Essen angeht.

  Kiki

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  geschrieben von July77 vor mehr als 4 Jahren (01.08.2007 11:43)

  Und wie ist der Stand

  Hallo Mondsucherin, ich bin ganz neu hier. Wollte mal hören, wie es klappt mit Deinem Ziel. Wenn Dir das Fitness-Studio nicht gefällt gehe doch raus in die Natur.

  Ich habe die Erfahrung gemacht, dass an Fitness und Bewegung kein Weg vorbei führt. Du muss an zwei Schrauben drehen, a Ernährung und b Bewegung. DAnn klappt das auch. Stell Dir vor wie es ist, wenn die Waage das erste Mal weniger anzeigt, das ist doch eine tolle Belohnung.

  Wie kommst Du denn voran.

  Gruß,

  July

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  geschrieben von schokoholic vor mehr als 4 Jahren (02.08.2007 14:41)

  Antwort zu Und wie ist der Stand

  20 kilo abgenommen

  Hallo ihr lieben,

  wollt mich auch mal zum thema abnehmen äußern. hab von klein auf sehr gern gegessen. an einem punkt hab ich mich dann mal zu dick gefühlt und abgenommen, weil ich irgendwie weniger gegessen hab. ich selbst kann mich an diese zeit kaum erinnern, also dass ich richtig diszipliniert gewesen wäre, aber freunde und familie sagen heut dass ich immer so streng mit mir war und wenig gegessen hab. komisch das ich mich nicht daran erinnere kann?! jedenfalls hab ich ohne sport zu treiben fast 20 kilo abgenommen über eine zeit von ca. 1,5 jahren. das gewicht konnte ich dann auch über ungefähr 3 jahre halten und dann kam innerhalb einer langen phase alles wieder drauf. aber stück für stück, sodass ich es nur schleppend bemerkt hab. heut frag ich mich was ich alles in mich hineingestopft haben muss und mag mich kaum im spiegel ansehen. nehm mir auch seit jahren vor, das fett wieder runterzubekommen, schaffs aber nicht. will mich jetzt aber in einem fitnessstudio anmelden und es auf gesunde weise schaffen.hoffentlich klappts.

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