vor Ich werde mit meiner Familie (meiner Tochter und ihrer Familie) bald in den Urlaub fahren, sie wollen in die Türkei, wo ich das Klima nicht gewohnt bin. Bin ein sehr wetterempfindlicher Mensch, und kenne das aus dem letzten Urlaub, dass ich bei der Hitze starke Kreislaufprobleme bekam.
Habe gelesen, Wassertreten und allgemeine Abhärtung durch Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung und härten ab, allerdings frage ich mich, wenn ich das dann mache, da nicht erst recht "umkippe".
Wie sind eure Erfahrungen damit, und was könnt ihr mir noch für Tips geben, die mir bei meinen Kreislaufproblemen helfen können?
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