Was hilft wenn der Rücken weh tut?

Thema: Was hilft wenn der Rücken weh tut?

  • Was hilft wenn der Rücken weh tut?

    Es gibt ein paar Tips von einem Rückenspezialisten:
    1. Auch wenn man Schmerzen hat trotzdem weiter bewegen, aber vorsichtig, damit das gereizte Gewebe weiter durchblutet wird.
    2.für Kühlung sorgen, also zum Beispiel Eiswürfel in ein Handtuch tun und die schmerzenden Stellen kühlen
    3.bei manchen hilft Wärme besser als Kälte, damit wird die Durchblutung gesteigert und lindert damit die Schmerzen
    4.Entlastungsposition finden, dass kann zum Beispiel sein wenn man die Füße hochlagert
    5.Thermopflaster und Thermosalben regen die Durchblutung an
    6.die Schmerzpunkte massieren
    7.mit richtiger Atmung wird die Rückenmuskulatur automatisch entspannt
    8.länger als ein zwei tage sollte man wegen Rückenschmerzen nicht im Bett bleiben
    9. der beste Sport für den Rücken ist Tanzen

  • Antwort: Was hilft wenn der Rücken weh tut?

    Mein Partner hat ein lumbales Wurzelreizsyndrom, und du schreibst vom tanzen, ich wollte einen Tanzkurs besuchen, aber er hat angst das es dadurch nur noch schlimmer wird. und ich stell mir tanzen bei den schmerzen auch nicht sehr angenehm vor. hast du damit erfahrung oder mal davon gelesen?

  • Antwort: Was hilft wenn der Rücken weh tut?

    wenn er so starke Schmerzen hat, dann sollte er vielleicht die Ursache der Rückenschmerzen erstmal von einem Arzt untersuchen lassen und der kann dann mit Sicherhiet genau sagen, was gut ist und was nicht. Tanzen muss ja nicht immer die richtige Lösung sein.

    Habe da selber noch keine Erfahrung gemacht.

    LG

  • Antwort: Was hilft wenn der Rücken weh tut?

    Also da steht ja jetzt einerseits kühlen, vielleicht auch wärmen. Kanns denn irgendwie verschlechtert werden wenn man das falsche macht?

  • Antwort: Was hilft wenn der Rücken weh tut? - Gesunder Menschenverstand

    Schmerz ist ein SIGNAL, ein Zeichen, ein Anzeiger, ein Bote. Mit Boten kann man und sollte man sprechen.
    In der Antike wurden Boten, die unerwünschte Botschaften brachten, gelegentlich dafür getötet. Wir killen auch sehr oft die Schmerzboten z.B. mit Lebentötungsstoffen (Antibiotika), aber oft auch schon durch bloße Ignoranz. Und wir nehmen dann nicht einmal wahr, dass und wieviele Leichen in uns herumliegen und verwesen und uns vergiften.
    Rückenschmerzen sagen uns immer, dass wir etwas GEGEN UNS SELBST verkehrt machen.
    Sie sagen es uns sogar ganz genau, was, wenn wir nur HINSCHAUEN oder, noch besser, HINFÜHLEN.
    Bei jedem Wirbel treten paarweise Nervenleitungen aus, über die unsere Organe gesteuert werden sollten, z.B.
    + 1.BW Arme
    + 2.BW Herz
    + 3.BW Brust, Bronchien
    + 4.BW Galle
    + 5.BW Leber
    + 6.BW Magen
    usw.
    Wenn wir lange den Magen überlasten (durch Fehlernährung oder auch wenn uns etwas auf den Magen schlägt), dann entgleist irgendwann der 6.Brustwirbel und blockiert den Nerv, über den der Magen gesteuert werden soll; dann wachsen die Probleme und wir sind schachmatt gesetzt, damit wir das Problem nicht noch mehr steigern können. Der Rückenschmerz ist dann eigentlich ein Signal, dass wir fürs erste gerettet sind - vor unserer eigenen Dummheit, mit der wir uns sonst noch mehr ins Problem hinein verrannt hätten. Wenn wir den Schmerz nun per Schmerzmittel betäuben, können wir z.B. die Fehlernärhung steigern und uns noch gefährlicher ins Problem hineinsteigern oder wir können unseren verkehrten Lebensstil nicht überdenken und uns noch weiter verrennen. Der Schmerz sagt: "DU machst es falsch! Halte inne! Schau hin! Fühle hinein! Komme mit Dir ins Gespräch!"
    Die fachlichen Wege sind leider sehr steril und tot. Einfache Laienwege wie die Dorn-Methode bleiben immer am Puls des Lebens. Da schaut man zum Beispiel, ob die Beine gleich lang sind, und korrigiert ggf. mit einer einfachen Bewegung die 3 Beingelenke, dann stimmt die Statik und eine Hauptursache für Rückenschmerz ist beseitigt. An so einfache Lösungsmöglichkeiten denkt ein Profi nicht - drum fahren die Leute, wenn ihnen ein halbes Dutzend Profis nicht helfen konnten zum Bauern Dorn bzw. lernen inzwischen, sich nach seiner Methode selbst zu helfen.
    Oder sie entdecken wieder, dass ihre Schmerzen zunehmen, wenn sie ihre Gedanken immerzu darum kreisen lassen, und dass man Gedanken bewusst auch anders lenken kann, dann wird das mit dem Schmerz anders. Mit Coués Autosuggestion kann man in der "Logistikabteilung im Kopf" für alles neue Aufträge geben, dann wird das Angesprochene neu geordnet und neu reproduziert. Man kann suggestiv Schmerz wegschicken oder Tinnitus, man kann die Körperstatik durch suggestiven Auftrag neu richten, man kann die Kräfte steigern oder die Konzentration, man kann die Heilungbegünstigen und vieles, vieles mehr.
    Und es ist ein Unterschied, ob man sich selber als misslungene Ausschussware der Schöpfung sieht, die wie ein altes Auto immer weiter ausgeschlachtet wird und schließlich auf dem Schrotthaufen enden muss, oder ob man sich als vollkommenes Geschöpf eines vollkommenen Schöpfers sieht und bereit ist, seine Leiden als Folge eines verkehrten Umgangs mit der Realität zu sehen, und ob man bereit ist, sich diese Realität und ihre Gesetze genauer anzuschauen und sich GEISTIG zu KORRIGIEREN bzw. sich anders WERDEN zu lassen. Als LEBEwesen wird man ja immer vom LEBEN ins LEBEN hinein geführt.
    Der Schmerz ist eine Aufforderung, doch endlich, ins Leben hinein zu SPÜREN.
    Dem Bauern Dorn sind alle Erkenntnisse, die zu seiner so hilfreichen Selbsthilfe-Methode gehören, vom Leben geschenkt worden - und das Leben hat sie nicht ihm allein vorbehalten.
    Wenn wir z.B. nur den Buckel rund machen und uns an die Türkante lehnen und ihn neben den Wirbeln immer wieder abrollen, dann gleicht sich die Wirbelsäule aus und wir sollten dabei HINSPÜREN, dann erfahren wir noch viel mehr über uns und unsere Chancen.
    Wir merken dann z.B. dass Kopfschmerzen aufhören, wenn die Kante auf den Querfortsatz eines bestimmten Wirbels drücken und den Wirbel in seine ursprüngsliche Position zurückgleiten lassen. Und bei einem anderen Wirbel hören Knieschmerzen auf oder der Fersenspornschmerz. Und dann treffen wir jemand, der sich das Knie hat operieren lassen und es tut immer noch weh; und wenn wir den bewussten Wirbel prüfen, finden wir eine Fehlstellung, und wenn die korrigiert ist, hört der Schmerz auf. War dann die OP nötig? Wer kann das jetzt noch sagen? Aber wir kommen dadurch auf die Idee, dass es wohl klüger wäre, vor der OP erst einmal Gelenke und Wirbel zu prüfen und zu korrigieren.
    Plötzlich entdecken wir den gesunden Menschenverstand und das auch noch bei uns selbst! Wow!
    Ich wünsche gute Erfolge.
    Franz Josef Neffe

  • Antwort: Was hilft wenn der Rücken weh tut?

    Ich habe jetzt gehört, dass man mit Schüßler-Salzen auch den Schmerz besiegen kann.

    Wer hat damit Erfahrungen?

  • Antwort: Was hilft wenn der Rücken weh tut?

    Ja, das stimmt, es gibt Schüssler-Salze gegen die Schmerzen.

    Mit Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6, das wirkt beruhigend und lindert die Schmerzen. Dazu nimmt man alle 5 bis 15 Minuten eine Tablette, bis die Schmerzen nachlassen.

    Bei chronischem Schmerz 3 - 6 mal täglich 1 bis 2 Tabletten.

  • Antwort: Was hilft wenn der Rücken weh tut?

    Hallo Kira,

    herzlichen Dank für deinen Tipp, ich habe mir die Schüssler-Salze schon besorgt, jetzt muss es nur noch wirken. Mein Apotheker war auch davon überzeugt, dass das unbedingt ausprobiert werden sollte, bevor man zu den wirklich harten Medikamenten wechselt.

    Schöne Grüße

    Sissy33

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