Thema: was tun bei chronischen muskelschmerzen?

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 4 Jahren (08.08.2007 15:10)

  Stichworte (Tags):

  chronischer muskelschmerz, muskelschmerz

  was tun bei chronischen muskelschmerzen?

  ich habe seit tagen schon schreckliche rücken- und nackenschmerzen, ich denke auch, dass mein bett zu weich ist, ich liebe es einfach, wenn die matratze etwas härter ist.

  ab wann wird denn sowas eigentlich chronisch? und was kann man da am besten dagegen tun?

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  geschrieben von grEeNpAnDa vor mehr als 4 Jahren (08.08.2007 15:14)

  Antwort: was tun bei chronischen muskelschmerzen?

  Ich kann dir da nur Bäder mit Kräuterzusätzen empfehlen. Aber nicht länger als 15 Minuten und vor allem mit einer gewissen Nachruhe danach. Die Wassertemperatur sollte ungefähr der Körpertemperatur sein. Wenn die Muskulatur dann schon angewärmt ist, empfehlen sich auch Dehn- und Streckübungen im Wasser.

  Und wenn dein Kreislauf mitmacht: Sauna!

  Wärmepackungen, Heizkissen und Wärmestrahler sind auch zu empfehlen.

  Hoffentlich konnte ich dir weiterhelfen!

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (19.12.2007 18:40)

  Rückenschmerzen

  Massage mit Fangopackung ist ein gutes Mittel gegen Verspannungen/ ein warmes Bad verschafft auch Linderung

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  geschrieben von Lilianne vor mehr als 3 Jahren (15.08.2008 11:20)

  Antwort: was tun bei chronischen muskelschmerzen?

  Wärmepflaster können auch total helfen. Gibts in der Apotheke.

  Mir hilft dann auch einfach ruhig hinlegen, achso auch eine Wärmflasche hilft natürlich, einfach auf/unter die schmerzende Stelle legen.

  Gehts dir denn mittlerweile besser?

  lg lilianne

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (18.08.2008 14:57)

  Antwort: was tun bei chronischen muskelschmerzen?

  Ich hatte auch schon sehr oft Schmerzen im Nacken und konnte kaum meinen Kopf bewegen. Alles habe ich probiert: neues Kissen, neue Matratze Ich hab sogar mein Bett vom Fenster weg geschoben, da ich dachte, dass ich durch das helle Licht morgens verkrampfe weil ich morgens nicht mehr schlafen kann.

  Da ich die Krämpfe wirklich nur ab und zu hatte ist mir aufgefallen, dass sie gerade nur dann kommen, wenn ich gerade besonders viel Stress habe oder gerade alles schief läuft im Leben. Abends im Bett kann ich nicht abschalten und verkrampfe automatisch.

  Also achte doch mal darauf, ob du nicht gerade psychische Probleme hast.

  Darüber hinaus haben da bei mir Tabletten, Wärme und eine Massage nur bedingt geholfen.

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  geschrieben von Mommie vor mehr als 3 Jahren (18.08.2008 16:49)

  Antwort: was tun bei chronischen muskelschmerzen?

  Hallo liebe Chrisi,

  es ist nun schon eine weile her. Hast du immer noch Rückenschmerzen?

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (18.08.2008 16:51)

  Antwort: was tun bei chronischen muskelschmerzen?

  Mitterweile hab ich auch Rücken- Nacken und vorallem Schulerschmerzen.

  Letzte Woche hab ich auf einer Couch geschlafen, und diese schlaf ich auf einem fremden Bett...

  Mittlerweile habe ich sogar Kopfweh, vom den Schmerzen im Rücken

  Kann mir jemand helfen?

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  geschrieben von Mommie vor mehr als 3 Jahren (18.08.2008 16:57)

  Antwort: was tun bei chronischen muskelschmerzen?

  Hallo Lieber Germano,

  versuch doch mal eine Salbe aus der Apotheke, mit ätherischen Ölen, die etwas wärmende Wirkung hat, das kann die Muskel entspannen. Damit habe ich gute Erfahrungen machen können!

  Wenn es gar nciht besser wird, oder schmerzhafter solltest du einen Arzt aufuschen. Er wird dich untersuchen, und gegebenenfalls Muskelrelaxatien verschreiben. Diese machen aber sehr träge und müde!

  Gute Besserung

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