Lebenskrise als Chance

Thema: Depressionen

Thema: Lebenskrise als Chance

  • Antwort: Lebenskrise als Chance

    Hallo LittleMissSunshine,

    Ich finde es toll, dass du so eine positive Erfahrung mit dem Aktiver-Sein gemacht hast. Aber ich kann mir auch vorstellen, dass das oft gar nicht so einfach ist, sich zu motivieren etwas zu tun. Ich habe da immer sehr grosse Probleme damit, mich zu irgendetwas aufzuraffen, wenn es mir sehr schlecht geht. In dem Moment ist mir dann alles egal und ich versinke in Gedankenstrudeln. Es ist dann sehr schwer, dagegen anzukämpfen.

    lg

    unicorn

  • Antwort: Lebenskrise als Chance

    Hallo unicorn,

    klar, dass ist ist nicht immer einfach gegen diese "Lethargie" anzukämpfen. Am Anfang war das auch sehr sehr schwierig, da habe ich es gelassen und bin in meinen Gedanken versunken. Mit der Zeit wurde es dann immer besser, nicht von heute auf morgen, das hat auch gedauert. Aber ich habe dann einfach dieses Versinken in die Gedanken durchbrochen und bin ganz blöd einfach nur mal um den Block gelaufen... da habe ich mich auch gefragt, was ich da tue. Aber für mich waren diese kleinen Schritte immer wieder eine Besserung. Ich habe es einfach getan... und das geschieht irgendwann dann von selbst... nur es braucht auch seine Zeit. Vielleicht denkst Du das nächste mal, wenn Du merkst, daß Du in Deine Gedanken versinkst hieran und versuchst es mal... ;o)

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