SICHERHEITSPLAN:
Wenn Sie in einer Gewaltbeziehung leben, ist es sinnvoll einen persönlichen Sicherheitsplan für sich zu erstellen.
Damit sind Sie auf zukünftige Krisensituationen besser vorbereitet und bekommen mehr Sicherheit und mehr Kontrolle über Ihre Situation.
Sie selbst bestimmen welche Maßnahmen für Sie wichtig sind.
Die angeführten Punkte sollen Ihnen als Richtlinien und Anregungen dienen, ersetzen Ihnen jedoch keine Beratung. Oft bietet auch ein guter Sicherheitsplan keinen ausreichenden Schutz. Suchen Sie Schutz, Hilfe und Unterstützung in einem Frauenhaus.
FLUCHTPLAN:
Wenn Sie die Möglichkeit haben, sollten Sie den Gefahrenbereich verlassen - Wie können Sie am schnellsten aus der Wohnung kommen?
Überlegen Sie sich auch, wohin Sie innerhalb Ihrer Wohnung flüchten können um sich zu schützen:
Welche Räume sind versperrbar und bieten ev. auch noch die Möglichkeit aus der Wohnung zu kommen? ( z.B. Fenster, um aus der Wohnung zu gelangen oder um Hilfe zu rufen)
Funktioniert Ihr Handy in diesen Räumen?
Können Sie die Polizei rufen?
Telefon:
Haben Sie die Möglichkeit jederzeit telefonisch Hilfe zu holen (Handy)?
Haben Sie Notrufnummern in Ihrem Handy eingespeichert?
Wo könnten Sie sonst noch jederzeit telefonieren? - Gibt es Nachbarinnen, bei denen Sie telefonieren könnten?
Tragen Sie immer Kleingeld bei sich, um im Notfall auch eine öffentliche Telefonzelle benützen zu können
Unterstützung:
Wer könnte Ihnen in Ihrer unmittelbaren Umgebung helfen?
Gibt es z. B. eine Nachbarin, der sie vertrauen können?
Besprechen Sie Ihre Situation mit ihr, und ersuchen Sie sie die Polizei zu verständigen, wenn Lärm oder Hilfeschreie zu hören sind. Sie können auch ein bestimmtes Zeichen mit ihr vereinbaren (z.B. ein Klopfen oder einen Gegenstand, den Sie beim Fenster hinaushängen), wenn Sie Unterstützung benötigen.
Viele NachbarInnen brauchen so eine extra Aufforderung, da sie sich
sonst nicht "einmischen" wollen.
und noch mehr Hinweise unter:
