Antwort: Bewegung gegen Rheumaschmerzen
"Ein starker Körper kennt keinen Schmerz"
Ein gut trainiertes Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Gehen Sie Rückenschmerzen aktiv an oder beugen Sie vor.
Das ist das eigentliche Motto beim Kiesertraining, das es schon seit 1967 gibt.
Dass es speziell für Rheumakranke gut ist, darüber kann ich nichts sagen. Der Grundgedanke von Herrn Kieser ist jedoch:
Zitat: ......der nahezu unbegrenzte Nutzen, der in der präventiven und therapeutischen Anwendung des Krafttrainings liegt,.......u.s.w.
Deshalb könnte ich mir vorstellen, dass es nicht nur für bandscheibengeplagte Menschen gut ist, da alle Gelenke durch die Stärkung der umgebenden Muskulatur geschützt werden. Hände und Füße, die für einen Rheumatiker ja auch die geplagten Stellen sind, müssen sicher trotzdem extra zur Erhaltung der Beweglichkeit und Verhinderung von Muskelkontrakturen trainiert werden ?
Allgemeines zum Kiesertraining kannst Du auch hier nochmal nachlesen:
www.kieser-training.com