Tipps für die tägliche Intimhygiene

Thema: Tipps für die tägliche Intimhygiene

  • Tipps für die tägliche Intimhygiene

    Schamgegend sauber und trocken halten
    nur äußere Scheidenregion waschen, täglich, sanft, mit lauwarmem Wasser, mit der Hand (kein Waschlappen), von vorne nach hinten
    keine übertriebene Intimhygiene, selbst bei erhöhtem Reinigungsbedürfnis
    täglich den Slip wechseln – damit beugt man nicht nur Hautreizungen, sondern auch Infektionen und Entzündungen vor.
    Slips tragen, die bei 60 Grad gewaschen werden können – nur bei dieser hohen Temperatur werden Keime, die unangenehme Scheideninfektionen hervorrufen können, abgetötet. Für Slips, die nur geringere Wasch-Temperaturen aushalten, gibt’s spezielle, desinfizierende Spülungen.
    Baumwollunterwäsche statt Synthetik – Baumwolle ist saugfähig und luftdurchlässig, so dass die Schamgegend immer trocken ist. Moderne Mikrofasern sind ebenfalls luftdurchlässig und viele sind bei 60° waschbar.
    immer von der Scheide weg Richtung After und nie zweimal mit dem gleichen Stück Toilettenpapier wischen (v.a. beim Stuhlgang)
    Nach dem großen Toilettgang von vorne nach hinten abwischen, ansonsten könnten Darmbakterien leicht in die Scheide verschleppt werden. Die Nähe der Genitalien zum Anus kann eine Verunreinigung mit Darminhalt bedingen, speziell mit Darmbakterien. Einige Darmbakterien wie z. B. E. coli sind für akute Harnwegsinfekte verantwortlich. Frauen sind aufgrund der kurzen Harnröhre und deren Nähe zum Anus besonders infektionsgefährdet

  • Antwort: Tipps für die tägliche Intimhygiene

    Diese Hygienetipps sind aber nicht nur für Frauen, oder? Auch Männer sollten den Intimbereich täglich und immer sauber halten und hier gilt auch das Waschen per Hand, ohne Waschlappen und vorallem das Reinigen zwischen der Vorhaut und der Eichel, um Infektionen zu verhindern. Sowie das tägliche Rasieren auch im Intimbereich, am besten mit einer Naßrasur, denn die Haare können Bakterien und Keime festhalten, vorallem beim Schwitzen, deshalb gilt auch hier täglich den Slip oder die Shorts wechseln.

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