Thema: +++ was stresst euch? +++

• 

  

  • 

  geschrieben von roOosa vor mehr als 4 Jahren (18.09.2007 13:15)

  Stichworte (Tags):

  distress, Stress, stressbewältigung, stressmanagement

  +++ was stresst euch? +++

  es gibt ja immer "einige" dinge, die einen total stressen!

  bei mir ist es zb, wenn ich jede menge dinge an einem tag erledigen muss, da ich eigentlich ein sehr gemütlicher mensch bin, und wenn ich ein paar stunden, durch die stadt hetzen muss, brauche ich erstmal eine stunde ruhe, wenn ich zuhause bin...

  da will ich dann meist auch niemanden sehen und hören, sondern einfach nur "chillen"...

  
  
  

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Gaensebluemin vor mehr als 4 Jahren (18.09.2007 14:01)

  Antwort: +++ was stresst euch? +++

  Hallo!

  Hmmm, da gibts recht verschiedene Dinge ... und so ganz eindeutig sicher bin ich mir auch gar nicht, was genau Stress ist und wie ich das differenziere. Wenn ich es jetzt mal mit Druck, Adrenalin, Überforderung, Nichtaushaltenkönnen, Fluchtimpuls oder so gleichsetze, fällt mir ein:

  Wenn ich im Büro so viele so enge Termine "aufgedrückt" kriege, dass mir von vornherein klar ist, dass ich die gar nicht einhalten KANN und ich sie aber auch nicht ablehnen oder weiterdelegieren kann oder so - dann stresst mich das.

  Wenn ich mit Menschen zu tun habe, die das eine tun und das andere sagen oder sonst irgendwie wirklich sehr widersprüchliche Botschaften senden, die aber wichtig für mich sind, also auch nicht einfach ignoriert werden können - dann stresst mich das.

  Wenn ich manchmal die Last der Verantwortung für meinen Sohn richtig körperlich spüre und daran denke, dass ich sie ganz allein tragen muss, ich sie niemals mal wirklich ganz abgeben kann, auch nicht mit 40 Fieber oder wenn ich sonst irgendwie zusammenbreche - dann ist das auch irgendwie Stress.

  Sonnige Grüße von der Gänseblümin.

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Chrisi vor mehr als 4 Jahren (18.09.2007 14:17)

  Antwort: +++ was stresst euch? +++

  bei mir kommt es auch immer drauf an, WAS mich stresst...

  • mit partner: herzrasen, schlechte atmung (ich muss die luft aus mir rauspressen)
  • zuviele menschen: schnelleres laufen, blick gesenkt bis ich wo bin, wo der rummel nicht so groß ist und ich aufatmen kann
  • zuviele termine an einem tag: kopfschmerzen und magenschmerzen, müdigkeit und erschöpfung
  • druck beim lernen: schlafstörungen, schlechtes gewissen, das dann so groß ist, dass ich garnicht richtig lernen kann
    

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  • 

  geschrieben von roOosa vor mehr als 4 Jahren (18.09.2007 17:55)

  Antwort: +++ was stresst euch? +++

  ohje, das hört sich aber garnicht gut an! wie gehst du dagegen vor?! *streichel*

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von julianew vor mehr als 4 Jahren (19.09.2007 10:54)

  Antwort zu Antwort: +++ was stresst euch? +++

  Antwort: +++ was stresst euch? +++

  hallo, hab von klein auf einige unbewusste mittel der stressbewältigung entwickelt. in der grundschule ich mir immer die armbeugen aufgekratzt weil es so gejuckt hat (wahrscheinlich eingebildet?)und dann hat sich so ne art neurodermites draus entwickelt. mit einer speziellen salbe gings weg. heut allerdings hab ich die angwohnheit kleine aufschürfungen (z.b. an händen oder armen) immer wieder aufzukratzen. kann es mir einfach nicht abgewöhnen?! Ist das krankhaft?

  Lg juliane

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  • 

  geschrieben von roOosa vor mehr als 4 Jahren (19.09.2007 13:52)

  Antwort: +++ was stresst euch? +++

  uiuiui, gesund klingt das aber nicht... fühlst du dich dabei normal, wenn du das tust?

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Dana81 vor mehr als 4 Jahren (19.09.2007 14:50)

  Antwort: +++ was stresst euch? +++

  Ich bin gestresst, wenn ich mir den Tag zu voll packe und denke, dass ich es noch schaffe, dann aber merke, dass mein Zeitplan nicht passt.

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von annett vor mehr als 4 Jahren (19.09.2007 14:51)

  Antwort: +++ was stresst euch? +++

  Mich stresst es wenn ich weiß, dass ich am nächsten Tag eine Prüfung habe und am liebsten alles nochmal von vorne lernen möchte.

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  • 

  geschrieben von roOosa vor mehr als 4 Jahren (19.09.2007 15:00)

  Antwort: +++ was stresst euch? +++

  ja, prüfungen können wirklich so ne sache sein... war bei mir früher genauso!

  aber am besten nicht verrückt machen lassen, denn nur jemand, der richtig gelernt hat, ist gut vorbereitet...

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Gaensebluemin vor mehr als 4 Jahren (19.09.2007 15:22)

  Antwort: +++ was stresst euch? +++

  @ julianew:

  Hmmm, also das klingt nach Selbstverletzung. Und Selbstverletzungen KÖNNEN ein Krankheitssymptom sein - müssen es aber nicht. Kommt immer auf die Umstände an und so. Also machst Du das zwanghaft ... immer ... manchmal ... usw. Wenn Du es wirklich nicht lassen kannst - und es keine echten Erklärungen dafür gibt (Du also nicht wirklich Neurodermitis hast oder so) - dann scheinst Du die Kontrolle darüber verloren zu haben. Und dann scheint es ein Symptom zu sein. Aber wie gesagt: Das besprichst Du am besten mit einem Arzt Deines Vertrauens - das kann so "von ferne" nämlich nicht geklärt werden, schon gar nicht von uns als Laien. ;-)

  Sonnige Grüße von der Gänseblümin.

  • Antworten
  • Merken