Thema: Senioren Krafttraining

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (19.09.2007 14:45)

  Stichworte (Tags):

  Krafttraining, Senioren

  Senioren Krafttraining

  Hey, habe gerade diese Buchempfehlung gesehen "Seniorenkrafttraining". Hat das von euch schon jemand gelesen? Suche ein paar Tipps und wollte wissen ob das Buch gut ist?

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  geschrieben von Heinz55 vor mehr als 4 Jahren (18.10.2007 18:07)

  Antwort: Senioren Krafttraining

  Habe ich selber noch nie von gehört, hört sich aber wirklich sehr interessant an!

  Ich suche gerade auch nach einer Sportart, die mich fördert, aber nicht so typisch ist!

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  geschrieben von Heini vor mehr als 4 Jahren (22.10.2007 10:24)

  Antwort: Senioren Krafttraining

  was meinst du mit nicht so typisch?

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  geschrieben von X-ray vor mehr als 4 Jahren (22.10.2007 10:33)

  Antwort: Senioren Krafttraining

  Verstehe auch nicht, was mit nicht so typisch gemeint ist.

  Ich kenne das spezielle Buch nicht, aber eigentlich, so viel ich darüber weiß, kann doch jeder Senior und jede Seniorin alles das machen, was Jüngere auch machen, nur auf das wie kommt es an.

  genauso wie bei unter 18-jährigen, da kommt es auch auf das wie an.

  lG

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (22.10.2007 11:24)

  Antwort: Senioren Krafttraining

  Also, es gibt da auch ein spezielles Programm, das neben moderaten Kraftübungen vor alem auf Mobilität eingeht und allgemeinen Verschleißerscheinungen vorbeugt. Ist zwar noch neu in Deutschland, setztz sich aber offenbar sehr schnell durch. Es heißt BodyVive und mehr Informationn darüber gibt es zum Beispiel hier:

  http://www.bonsport.de/contentory/index.php?index=103

  
  
  

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  geschrieben von X-ray vor mehr als 4 Jahren (22.10.2007 11:38)

  Antwort: Senioren Krafttraining

  Habe den link überflogen. Ist gut, aber neu ist das nicht, nur der Name ist neu. Da man jetzt die Generation 50 + "plötzlich neu" entdeckt hat ;-) hat man neue Werbestrategien entwickelt.

  Aber um auch die ältere Generation "hinter dem Ofen vorzulocken" und gegen die Aussage : "ich bin zu alt für...." finde ich es gut, dass man wieder einmal daran erinnert

  Für Kinder und Jugendliche gibt es ja ähnliche Strategien.

  Moderater Sport oder moderates Fitnesstraining ist eigentlich in jedem Alter nur zu empfehlen !!!

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (23.10.2007 10:42)

  Antwort: Senioren Krafttraining

  Die Generation 50+ ist ja auch fast der Großteil der Bevölkerung, deshlab ist es wichtig gezielte Strategien oder Programme für die Altersklasse zu machen, denk ich.

  Außerdem halte ich es für wichtig dieser Generatuion was zu bieten, dass sie auch weiterhin am Alltag teilnehmen und sich nicht hinter ihren Ofen verkriechen.

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  geschrieben von Heinz55 vor mehr als 4 Jahren (23.11.2007 14:33)

  Antwort: Senioren Krafttraining

  Aber was machen, wenn die Person das garnicht zulässt und/oder will? Ich finde, das ist die größere Problematik!

  Ich kenne das leider nur zu gut von meinen Pflegefall, den ich zuhause habe. Mittlerweile habe ich auch überlegt, ob betreffende Person das überhaupt will und man die Hoffnung aufgeben sollte.

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (24.11.2007 00:03)

  Antwort: Senioren Krafttraining

  Klar: Wenn jemand nichts für sich tun will, dann kann man ihn/sie auch nicht dazu zwingen. Für mich wichtiger ist jedoch die Frage, die dahinter steht: WARUM will das jemand nicht?

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (26.11.2007 13:30)

  Antwort: Senioren Krafttraining

  Vielleicht ist es auch wichtig die Sachen attraktiver zu gestalten. Einen größeren Anreiz schaffen, zum Beispiel irgendwie durch Spielchen und Gewinne oder ähnliches...

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