Ausdauersport gegen Spannungskopfschmerz
Wenn man drei mal pro Woche joggt, schwimmt oder radelt, dann kann man der Muskelverspannung entgegen wirken, die als Auslöser für die Schmerzen gelten. Auch wenn die Kopfschmerzen bereits da sind hilft es natürlich an die frische Luft zu gehen und sich zu bewegen.
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