Thema: Knieschmerzen Therapie?

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  geschrieben von chellas vor mehr als 4 Jahren (15.11.2007 10:14)

  Stichworte (Tags):

  gesundheit, knieschmerzen, sport, Therapie

  Knieschmerzen Therapie?

  Hallo zusammen. Ich habe jahrelang Handball gespielt und nun habe ich beim Treppensteigen Knieschmerzen. Kann man was dagegen tun? Gibt es eine Therapie, mit der es möglich ist, das Treppensteigen wieder ohne Schmerzen zu schaffen?

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  geschrieben von Chris vor mehr als 4 Jahren (27.11.2007 14:15)

  Antwort: Knieschmerzen Therapie?

  Hallo, ich kenne das Problem auch. Ich habe auch lange sehr viel Sport getrieben und hatte oft Knieschmerzen. Mal waren sie schlimmer, mal weniger schlimm. Nachdem es nicht mehr so sehr belastet wird sind auch die Schmerzen zurück gegangen. Hin und wieder habe ich noch knieschmerzen beim joggen.

  Bei mir sind die Schmerzen halt durch weniger Sport wieder weg gegangen, ob es da jetzt direkt eine Therapie gibt, weiß ich nicht.

  Vielleicht solltest du mal zum Arzt, der kann dann feststellen woher der schmerz kommt und der kann dir auch sagen, was man dagegen tun kann

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  geschrieben von annett vor mehr als 4 Jahren (27.11.2007 14:25)

  Antwort: Knieschmerzen Therapie?

  Also ich hatte eine Zeit lang auch immer sehr starke Knieschmerzen, aber bei mir war das bedingt durch Überbelastung, in meiner Phase als ich noch sehr viel trainiert habe, so gut wie jeden Tag. Ich hatte dann so einen stechenden Schmerz im Knie und musste für ein paar Tage das Knie schonen und dann gezielt Muskelaufbau machen. Vielleicht könnte das bei dir auch helfen. Dann kann man das Bergab und Bergauf oder Treppab und treppauf auch gezielt üben, so dass man das Knie nicht so sehr belastet.

  LG

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  geschrieben von chellas vor mehr als 4 Jahren (27.11.2007 14:47)

  Antwort: Knieschmerzen Therapie?

  @Chris: Hanballerproblem ;) Da fällt man halt viel zu oft auf die Knie, zumindest in der Jugend war das so ;)

  
  
  

  @Annett: Danke für den Tipp! Auch wenn Muskelaufbau für die Beine nicht so mein Ding ist, stell ich mir ziemlich anstrengend vor. ;)

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  geschrieben von annett vor mehr als 4 Jahren (27.11.2007 15:00)

  Antwort: Knieschmerzen Therapie?

  Ich habe Volleyball gespielt und da waren meine Knie sehr oft stark belastet. Es ist schon anstrengend, aber wenn dann die Schmerzen weggehen. Und ich denke wenn man regelmäßig in kleinen Schritten trainiert, dann ist das auch nicht ganz so anstrengend.

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 4 Jahren (27.11.2007 15:01)

  Antwort: Knieschmerzen Therapie?

  ich hatte auch mal knieschmerzen, habe sie nach langen strecken auch immer wieder. der eine arzt hat gemeint, ich wäre halt nix gewohnt u sollte joggen gehen, der andere meinte aber, dass ich wasser im knie oder darunter hätte und das irgendwann weggeht...

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  geschrieben von wupunsein vor mehr als 2 Jahren (24.03.2009 19:28)

  Antwort: Knieschmerzen Therapie?

  Immerwiederkehrende Knieschmerzen sind deutliche Anzeichen von Arthrosen. Da spielt selbst das Alter keine Rolle wenn sportliche Belastungen noch dazu stattfinden. Man kann sich den verschiedensten Hausmitteln oder Werbesprüchen anschließen welche alles nur etwas verzögern. Eine deutliche Besserung bis zur Schmerzfreiheit bringt für eine längere Zeit nur eine Arthroskopie.Dazu empfehle ich eine Vorstellung beim Orthopäden. Besser heute als morgen. Ich habe 20 Jahre Volleyball gespielt , in beiden Knien 2 Arthroskopien machen lassen und bekomme nächste Woche das zweite künstliche Knie. Also geht beizeiten.

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 2 Jahren (07.04.2009 11:15)

  Antwort: Knieschmerzen Therapie?

  oh, bei meinem bekannten war es jetzt so, dass er deswegen knieschmerzen hatte, weil seine beine unterschiedlich lang sind... das wird meist durch hüfte und knie ausgeglichen, so kann es gerade beim sport zu schmerzen kommen.

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