vor Um das zu klären, sollten wir erst mal definieren, was ein Burn-Out überhaupt ist!
Man versteht darunter meist eine chronische berufs- oder familienbezogene Erschöpfung.
Wichtig ist, dass man dem entgegenwirkt. Man sollte sich Zeit für sich nehmen, Freiräume schaffen und auch auf seinen Körper achten. D.h.:
- genügend Pause machen
- Zeit für sich nehmen, um sich selber bemühen
- Zeit, um mal den Körper und die Seele baumeln zu lassen
Was haltet ihr davon?
