Thema: Ich brauch dringend Hife

• 

  

  geschrieben von hansy vor mehr als 4 Jahren (27.01.2008 18:51)

  Antwort zu schweres problem

  Antwort: schweres problem

  jaich stimme soweit marinnel zu.ich hätte da eine andere wersion,wenn ich sie dir mal erzählen darf.ich habe nämlich auch viele kilos abgenommen.ich habe zum beispiel morgens statt 3stullen 3beschmierte,mit marger quark, knächebrot.mittags eine normale malzeit und abens eine schüssel mit gurkensalt und einer paprikaschote rot alles gewürfelt,einbecher1%fett obstjurgort und ein glas fruchtsaft.und das jeden tag,und nachmittags lief ich noch eine stunde im dauerlauf.und wie gesagt das alles jedentag ein paar wochen lang.

  hansy

  
  
  

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von annett vor mehr als 4 Jahren (28.01.2008 09:43)

  Antwort: Ich brauch dringend Hife

  Also hast du doch zusätzlich noch etwas Sport getrieben? Wie sah deine normale mahlzeit Mittags aus?

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von hansy vor mehr als 4 Jahren (28.01.2008 19:02)

  Antwort zu Antwort: Ich brauch dringend Hife

  Antwort: Ich brauch dringend Hife

  also,meine normale mittags malzeit:zb.5,6 kartoffeln 2 krautroladen und sosse..oder5,6 kartoffeln 3,4 esslöffel rotkohl und sosse..und so weiter.

  hansy

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von annett vor mehr als 4 Jahren (29.01.2008 09:55)

  Antwort: Ich brauch dringend Hife

  Ja das is ja doch sehr deftig, aber soll man es ja auch machen, früh und mittag ordentlich essen und abends dann weniger. So verscuhen es mein Freund und ich ja auch gerade.

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von AnneKatrin vor mehr als 4 Jahren (25.02.2008 23:23)

  Antwort zu Ich brauch dringend Hife

  Antwort: Ich brauch dringend Hife

  
  
  

  Ursprüngliche Nachricht von Buebeline
  Seit meinen 6. Lebensjahr habe ich Übergewicht. Ich habe schon viel versucht um ab zu nehmen. Hab es schon 2 mal geschafft. Nun habe ich das letzte mal 15kg abgenommen und heute stand ich wieder auf der Waage und abe sie wieder drauf. Ich weiß ich ess das falsche und bin sehr träge. Leider habe ich auch nicht das Geld mich an irgendwelche Abnehmgruppen anzumelden. Ich habe es auch scho unter Nestle versucht. Aber ich habe auch noch das Problem, dass ich auf einige Lebensmittel allergisch reagiere. ICh suche dringend Hilfe und hoffe, sie endlich zu finden, damit ich wieder nach vorne schauen kann!

  
  Also, wenn es Dir schwerfällt, Sport zu machen...fang mit was leichtem an, z.B. schwimmen, das entlastet die Gelenke und is angenehm für die Knochen...gesundes Essen is wichtig.....wenn Du zuviel drauf hast und Du nicht weiter weißt, such Dir ärztliche Hilfe, es gibt da viele Möglichkeiten, wie er dich unterstützen kann. Ich denke da an eine Anordnung zur Ernährungsberatung (wird in der Regel von der Kasse übernommen)...das allerletzte Hilfsmittel sollte eine Operation sein......kann aber helfen...ich habe durch eine Adipositas-OP im Oktober letzten Jahres bis heute schon fast 40 KG abgenommen. Ich habe damals nen Magenbypass bekommen. Seit der OP bin ich munter und fühl mich mit jedem Kilo, das weg is, immer wohler.

  Du kannst mich gern anschreiben, wenn Du möchtest, ich geb Dir da gern Auskunft.

  Liebe Grüße

  
  
  

  Anne-Katrin

  • Antworten
  • Merken