Thema: Abnehmen, aber gesund!

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  geschrieben von annett vor mehr als 4 Jahren (26.02.2008 13:01)

  Antwort: Abnehmen, aber gesund!

  Da muss ich das nächste mal direkt mal drauf achten...

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  geschrieben von Taliesin vor mehr als 4 Jahren (29.02.2008 08:13)

  Antwort zu Antwort: Abnehmen, aber gesund!

  Antwort: Abnehmen, aber gesund!

  Ich bin ja nun auch am Abnehmen und habe eine kleine Ich-bau-mich-auf-Strategie entwickelt. Habe mir im Gang eine Tafel hingehängt, auf die ich 1x die Woche mein Gewicht notiere. Da steht mein Anfangsgewicht auch drauf und die Spalte wird immer länger. Jedes Mal wenn ich daran vorbei laufe, freue ich mich tierisch und dadurch kann ich mir immer und immer wieder sagen:"Schau, hier siehst Du es, was Du alles schon geschafft hast!" Und das motiviert mich an schlechten Tagen immer! Vielleicht probierst Du das mal aus, denn es tagtäglich zu "sehen" ist leichter als permanent daran zu denken, denn selbst wenn Du gedankenverloren durch den Gang läufst, fällt der Blick trotzdem meist auf die Tafel :o)))

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  geschrieben von annett vor mehr als 4 Jahren (29.02.2008 11:29)

  Antwort: Abnehmen, aber gesund!

  Finde ich eine gute Idee und super, dass du dich selber so motivieren kannst, finde ich sehr gut.

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