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Immer kalte Füße
Thema: Immer kalte Füße
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geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (24.11.2008 12:31)Der Blutdruck hat ja glaub ich an sich nichts mit der guten oder schlechten Durchblutung von Körperteilen zu tun. DU kannst einen normalen Blutdruck haben aber trotzdem schlecht durchblutet sein.
Daher mein Tipp mit dem Sport. Du kurbelst durch regelmäßigen Sport Deinen Kreislauf an der dann einfach besser durchblutet ist. Dann frierst DU auch weniger.
Was auch etas hilft, ist die Trockenmassage mit einem Sisalhandschuh. Die kurbelt zusätzlich Deine Durchblutung an.
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geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (01.12.2008 13:38)
Naja ich schaue viel im Internet herum. Kucke viel in Bücher rein, Kucke auch viel Fernsehen (Wissensmagazine) und spreche auch mit meiner Ärztin, die mir auch Tipps gibt Da fängt man einiges auf und kann auch vieles miteinander kombinieren.
Spazierengehen hilft ja auch schon. Solltest aber mindestens eine halbe Stunde und auch regelmäßig rausgehen. Viellecht rennst Du auch mit ihm eine kleine Runde oder machst schnelles Laufen mit ihm (Walking). Muß ja nicht die ganze Runde sein.
Das mit dem Sisalhandschuh hat mir mal ein Heilpraktiker erzählt. Damit regst Du die Durchblutung im ganzen Körper an. Nicht nur die Haut wird besser durchblutet, sondern angeblich auch die Organe.
Mußt von den Füßen an nach oben massieren immer zum Herzen hin. Ich merke dann richtig wie das Blut durch die Adern fließt. Nebenbei ist es auch gut gegen Cellulite usw.
Man sollte es am besten morgens machen, aber ich mache es immer abends nach dem Duschen wenn die Haut warm und weich ist.
