Thema: Fettarmes Essen macht fett!

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  geschrieben von Redschnecke vor mehr als 4 Jahren (25.01.2008 17:32)

  Stichworte (Tags):

  fettarm, Fettphobie, gesundes Essen, Low Carb

  Fettarmes Essen macht fett!

  Gaanz langsam dämmert es den "Fachleuten":

  Fettarmes Essen macht fett
  VON KARL-HEINZ KARISCH
  
  (...)
  Einen massiven Angriff auf die angeblich gesunde fettarme Ernährung haben jetzt der Epidemiologe Paul Marantz und Kollegen vom Albert Einstein College of Medicine in New York gestartet (American Journal of Preventive Medicine). Sie forderten das US-Gesundheitsministerium auf, seine Ernährungsempfehlungen einzustellen, weil sie mehr schadeten als nutzten. "Diese Empfehlungen haben sich negativ auf die Gesundheit der Bevölkerung ausgewirkt, vor allem auf die bereits epidemische Fettleibigkeit", warnt Professor Marantz.(...)
  
  Zum Artikel:
  http://www.fr-online.de/top_news/?sid=0fa9ee80cc486beff754e7cd6e027f18&em_cnt=1277291
  
  
  
  [ document info ]
  Copyright © FR-online.de 2008
  Dokument erstellt am 24.01.2008 um 17:28:03 Uhr
  Letzte Änderung am 25.01.2008 um 12:02:50 Uhr
  Erscheinungsdatum 25.01.2008

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (27.08.2008 15:51)

  Antwort zu Fettarmes Essen macht fett!

  Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  Habe ich auch schon gehört. Denn wenn man einen fettarmen Käse auf das Brot legt, dann merkt man schnell das es nach nix schmeckt. Legt man dann 2 weitere Scheiben drauf, dann liegt die Anzahl der Kalorien meist sehr viel weit über die Kalorienanzahl von "normalen" Käse. Das sind eben versteckte Dickmacher.

  Außerdem: Ernährt man sich ausgewogen und ißt alles was man will in Maßen dann macht man nichts falsch, denn auch so nimmt man ab.

  Das ist doch alles totaler Quatsch das mit den fettreduzierten Lebensmitteln, Diätpillen oder Drinks.

  Denn wnn man nach der Diät wie vorher weitermacht sind die Pfunde wieder drauf.

  Also sollte man ein Leben lang lieber auf seinen Eßgewohnheiten achten und sich regelmäßig bewegen.

  So einfach das auch klingt!!!!

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  geschrieben von fitnessfreak vor mehr als 3 Jahren (14.01.2009 16:29)

  Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  oder man isst normalen käse jedoch in maßen und bewegt sich pro woche zusätzlich 2 mal!

  dann brauch man keinen fettarmen käse... außerdem ist essen für MICH genuß und da brauch ich einen käse, der nach was schmeckt!

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  geschrieben von dako vor mehr als 3 Jahren (14.01.2009 16:30)

  Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  essen? genuß? auf alle fälle!

  würde sowas niemals machen... essen ist genuß.. dann gehe ich lieber einmal pro woche mehr zum fitness!

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (17.01.2009 01:10)

  Antwort zu Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  Du musst ja Zeit haben...

  Von diesen Light Produkten halte ich persönlich auch nichts...

  Am lustigsten find ich, wenn meine Mutter sich ne Chipstüte kauft und mir sagt, die sei ok, weil da steht Light drauf... Ich mein wer mal Lust auf Chips hat, der isst "richtige" Chips mit richtigem Geschmack, weil ich find das bei diesen ganzen Light Produkten sich dieses Light nur auf den Geschmack bezieht und nicht auf den Kaloriengehalt...

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (24.01.2009 16:51)

  Antwort zu Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  das problem bei diesen Lightprodukten ist auch dass man ja nicht gleich weiß auf was sich dieses Light eigentlich bezieht!

  Light kann bedeuten, Kalorienreduziert, fettreduziert, zuckerreduziert etc.

  light kann auch kein freischein zum fressen sein, chips haben auch wenn light drauf steht noch viele kalorien. Wenn man sich im Griff hat und sich mal was gönnt dann sind auch ganz normale Produkte ok, man muss es bewusst essen und sich im klaren sein dass man nicht jeden Tag eine Chipstüte essen sollte!

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  geschrieben von Zweety vor mehr als 3 Jahren (24.01.2009 16:56)

  Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  Hallo,ich habe letztens im TV einen Bericht darüber gesehen das was den lightprodukten an Fett fehlt, wird in Form von Zucker zugeführt,wäre ja nicht fair oder,auch soll man davon nicht abnehmen,ich habe festgestellt wenn ich light trinke, oder Esse bekomme ich montezumas Rache zu spüren.lg

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  geschrieben von Domingo vor mehr als 3 Jahren (24.01.2009 19:09)

  Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  Zu dem vielen Unsinn, muß ich mich doch einmal äußern. Wie kann man schreiben, daß man ,wenn man Fett reduziert, nicht abnimmt. Mein Bruder hat in den letzen vier Monaten 20 Kg abgenommen. Ohne Sport, nur mit Ernährungsumstellung. Kaum Fett, kein Zucker.Und das beste, er hatte Zucker und mußte Tabletten nehmen. Jetzt sind seine Werte in Ordnung, keine Tabletten. Und zum Lightkäse. Alles was man schmieren kann, schmeckt meistens nicht besonders. Aber Schnittkäse schmeckt noch intensiever. Fettreduzierte Wurst ist leckerer als normale. Man muß natürlich genau lesen was man kauft. Es gibt eine menge Lightprodukte ohne Zucker.

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (26.01.2009 02:16)

  Antwort zu Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  Es ist ja kein Unsinn, wenn man fettreduziert isst, aber dafür mehr süßes "zum Ausgleich", dann wird man auch nicht abnehmen, sondern eher zunehmen.

  Bei deinem Bruder ist das was anderes. Der hat so die beiden größten Dickmacher-Quellen, nämlich Fett und Zucker soweit reduziert wie möglich und da ist es nicht verwunderlich, wenn er dementsprechend auch einige Pfunde verloren hat.

  Ich finde auch, dass einige Lightprodukte wirklich was bringen. Seit dem es Coca Cola Zero gibt, haben die großen Discounter auch angefangen es zu kopieren und dabei sind auch wirklich ein paar gute Produkte bei rausgekommen. So gibt es bei Lidl z.B. Cola, Fanta und Sprite Zero zu kaufen. Ein Blick auf die Kalorien Tabelle lohnt sich dabei, denn dann hat man den Unterschied zwischen der "normalen" und der Zero Variante schwarz auf weis und schmecken tuts auch

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 3 Jahren (26.01.2009 20:49)

  Antwort zu Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  Antwort: Fettarmes Essen macht fett!

  nicht für jeden ist eine solche diät geeignet. jeder mensch lagert fett zb auch anders ein, und dafür ist ua auch das insulin zuständig... und je nach person gibt es auch versch. diäten. mir hat es zb geholfen 10kg auf dauer (mittlerweile sinds 3 jahre) abzunehmen, in dem ich im prinzip nur auf meinen mindestumsatz geachtet hab > kalorienzahlen...

  ich persönlich halte nichts von fettreduziertem essen. ich habe alles in "echt"form zu mir genommen, dh, normal fette milch, richtigen käse, etc. dafür habe ich langkettige kohlenhydrate zu mir genommen und auf die kalorienzahlen geachtet.

  Ursprüngliche Nachricht von Domingo
  

  Zu dem vielen Unsinn, muß ich mich doch einmal äußern. Wie kann man schreiben, daß man ,wenn man Fett reduziert, nicht abnimmt. Mein Bruder hat in den letzen vier Monaten 20 Kg abgenommen. Ohne Sport, nur mit Ernährungsumstellung. Kaum Fett, kein Zucker.Und das beste, er hatte Zucker und mußte Tabletten nehmen. Jetzt sind seine Werte in Ordnung, keine Tabletten. Und zum Lightkäse. Alles was man schmieren kann, schmeckt meistens nicht besonders. Aber Schnittkäse schmeckt noch intensiever. Fettreduzierte Wurst ist leckerer als normale. Man muß natürlich genau lesen was man kauft. Es gibt eine menge Lightprodukte ohne Zucker.

  
  
  

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